红枣的几种食疗方 美容润肺又安神

　　红枣大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是比较丰富的呢，它可以有提高人体免疫力的作用，对于促进新陈代谢有好处。还可以提高体质。红枣的食疗方法你知道吗，下面的这些食疗方法可以有美容养颜润肺的效果，来看看的介绍吧。

　　红枣熬汤，止咳润肺

　　唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖30克，可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅里，加水2碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。红枣和银耳冰糖煮汤的话可以有滋阴润肺止咳的效果，还可以有提高免疫力的作用，对于促进新陈代谢有好处。

　　红枣蒸木耳，驻颜又祛斑

　　红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。

　　红枣泡酒，血管畅通

　　用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。

　　红枣生姜饮，养胃又安神

　　红枣生姜饮，养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。红枣和生姜一起搭配的话可以有养胃安神的效果，还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。

　　关于红枣的食疗方法，上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是红枣的食用方法还是有很多的呢，比如说泡水啊，做甜品啊还可以和生姜一起搭配哦，可以有促进代谢的作用，还可以促进血液循环，具有很好的保健的作用和效果。