2018-05-31 15:43:52
黄瓜中的水分和微量元素的含量非常的丰富，经常吃黄瓜可以补充身体所需的很多营养元素，对于健康很有帮助。黄瓜还具有非常不错的美容养颜的功效，要想达到美容养颜的效果，那么黄瓜可以这样来吃，下面就跟随一起来具体的了解一下。
柠汁黄瓜
原料：准备一条新鲜的黄瓜、一个柠檬，适量的酱油、剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油。
做法：
1、先把备好的黄瓜切成这样一小段一小段的。
2、把柠檬切开后，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌均匀，淋在黄瓜上面就可以了。
特点：柠檬富含维生素C，酸酸的柠檬配上香甜的黄瓜，是一道非常不错的清凉饮品。
功效：柠汁黄瓜喝起来非常清香可口，能够清热止咳，在夏季饮用是非常适合的，不仅如此，女性朋友经常饮用还可以美白肌肤，起到养颜美容的作用。
粉丝蒜茸蒸黄瓜
原料：准备适量的黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油。
做法：
1、先把备好的黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用；
2、将备好的蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末进行搅拌，一定要搅拌均匀；
3、把黄瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁，待水开后放入蒸锅蒸三分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。
特点：这道菜肴鲜味浓郁、清爽适口。
功效：粉丝蒜茸蒸黄瓜吃起来美味香浓，可以滋养脾胃，提升肠道的消化功能。这道菜肴中的脂肪热量非常少，因此具有减肥瘦身的作用，想要减肥的人也可以经常食用。不仅减肥效果好，美容养颜的效果也非常不错。
以上讲解的这两种黄瓜的吃法是比较具有特色的，不仅口味很好，而且营养价值极高，尤其是在美容养颜方面，能够取得很好的效果，特别适合爱美的人士经常食用，如果对黄瓜比较感兴趣的话，那么平时不妨经常制作这两道食谱来吃，不仅美味，而且还能美容养颜。