黄瓜和西红柿可以一起吃吗

　　相信大家在平常的生活中肯定也都吃过黄瓜和西红柿，相对来说，二者的营养价值都非常的高，同时也非常的美味，当然，对于黄瓜和西红柿来说，他们可不可以一起吃呢?其实，黄瓜和西红柿最好不要一起吃，接下来就来具体说一说其中的原因。

　　黄瓜和西红柿可以一起吃吗

　　因为黄瓜和西红柿里面其实都有很高的营养元素，特别是黄瓜含有一定的维生素和其他的微量元素，而西红柿里面也是同样的道理，当然，西红柿里面还有一些维生素C对于我们的身体来说有非常好的作用，但如果和黄瓜一起吃的话，黄瓜里面的维生素分解酶就会会导致西红柿里面的维生素C被分解掉，这样子对于我们的营养补充来说就会大打折扣，所以说大家在平常选择食物的时候，不仅要考虑到二者在一起吃是否会出现中毒的现象。

　　同时也要考虑到营养价值的关系，因为很多食物之间，它们所含有的一些营养元素，其实是有一定的冲突性，那必然混在一起吃就有可能导致相应的营养元素被分解，这样子对我们的身体来说，就不能够起到一个很好的营养补充作用，这就是大家在平常选择的时候需要注意的。当然，并不是说西红柿和黄瓜就不能一起吃，因为他们本身没有比较严重的中毒现象，只是由于营养物质上面会造成一定的流失，所以平常还是可以少量吃的，但是吃多的时候对我们身体的营养补充来说，毕竟就会造成一定的影响。所以大家在平常选的时候就要考虑清楚，同时不只是西红柿和黄瓜，其他的一些食物之间可能也会存在这样子的关系，大家平常也要多去了解食物之间的搭配，这样子才能更好的方便我们进行食物的选择，也能够对于我们的营养补充起到更好的作用。

　　总之，对于黄瓜和西红柿来说，他们确实不要一起吃是最好的，因为如果把黄瓜和西红柿混在一起吃的话，就会导致营养成分减少，对于我们身体营养补充来说，必然就会带来一定的影响，所以大家平常选择搭配食材的时候也要考虑到这些因素。