2016-04-17 17:24:00
黄瓜可以说是我们生活中非常常见的果蔬，因其含有非常丰富的水分以及多种维生素，补水美容的效果极高。但大家都知道黄瓜除此之外还具有哪些养生功效吗?下面就为大家介绍一下黄瓜的主要作用都有哪些，希望的介绍在生活中可以帮助到大家。
1、顺发亮甲
黄瓜中的硅物质可以使头发更加顺滑，并且黄瓜中的硫还有利于刺激头发的生长。
2、清口气，益肾脏
黄瓜汁具有治愈牙龈疾病的作用。另外，黄瓜还可以降低身体内尿酸水平的作用，对肾脏方面具有很好的保护作用。
3、醒酒防中毒
黄瓜中含有非常丰富的B族维生素和电解质，这两种物质可以缓解酒后不适。另外，黄瓜中还含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺物质，对于有肝脏疾病的患者治疗效果很好，可以防止酒精中毒的问题。
4、预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中具有一种有利于胰腺分泌胰岛素的激素，对糖尿病患者有很好的作用。另外，黄瓜中的固醇类物质还可以降低胆固醇;膳食纤维以及矿物质成分还可以调节很提内的血压。
5、排毒防便秘
黄瓜中含有大量的细纤维素，这种物质可以促进肠道快速蠕动，帮助排出体内宿便。专家表示，经常吃黄瓜可以预防肾结石。
6、补充维生素
黄瓜中含有各种维生素，可以补充身体所需，建议吃黄瓜的时候可以连皮一起吃，这样补充维生素的效果更好。
除了上文中为大家介绍的六种作用外，常吃黄瓜还可以起到延缓衰老、抗肿瘤、减肥强体的作用。加上黄瓜的食用方法很多，如熟吃、直接食用、榨汁等等方法，大家可以根据自己的喜欢适量的食用。最后，建议大家吃黄瓜的时候不必去皮，因为皮中的营养价值很高。