孕妇可以吃绿豆吗 怎么吃绿豆好

　　绿豆是我们大家都非常熟悉的了，在生活中我们经常的去吃绿豆，可以很好的促进我们的健康，特别是清热解毒的功效是非常强的，不过不少人也会产生疑问了，那么孕妇可以吃绿豆吗，下面就让我们一起看看孕妇是否可以吃绿豆吧。

　　首先我们可以明确的告诉大家，孕妇是可以去吃绿豆的了哦，这对孕妇的健康是有好处的，可以很好的促进孕妇的健康哦，而且如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

　　孕妇大可在炎炎夏日吃绿豆汤进行解暑，但是不宜长期喝，也不宜食用过多，尽量少喝些，毕竟绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝，且吃多了凉性的食物对自己和胎儿的发育都不好哦，所以我们首先是要根据自己的身体情况来进行选择的了，我们选择合适的吃法比较好，而且还要注意的就是孕妇的体质了哦，这些都非常关键了。而且在煮绿豆时，最好加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。另外绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。

　　上面我们就给大家介绍了绿豆的情况，可以发现我们选择吃绿豆是很不错的，这是可以很好的促进我们健康的了，而且对于孕妇朋友们来说，绿豆也是可以很好的去吃的了哦，可以很好的增强我们的身体素质，这是我们大家要注意的，不能错过。