茄子的正确搭配

　　茄子可以补充人体所需的营养物质，比如说维生素，矿物质，纤维素等等，可以起到促进食欲提高免疫力的作用。茄子的食用方法有很多，你知道如何正确的搭配吗，下面就来看看吃茄子的一些搭配和禁忌。

　　茄子的正确搭配

　　茄子+苦瓜=心血管患者理想菜

　　苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂，可以有降压止血的作用，这些食物一起吃，适合心血管人群适应，可以有保护血管的作用和功效。

　　茄子+肉=稳定血压、预防紫癜

　　茄子与肉同食,可补血,稳定血压。另外,茄子含丰富的维生素P,有良好的防止微血管破裂作用,有助于保护心血管，预防疾病，和肉一起吃，可以有预防紫癜疾病的发生。

　　茄子的禁忌

　　茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重的也会导致腹泻的情况出现，而且要注意脾胃虚寒的人群要禁忌。

　　生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的。所以说茄子最好不要生吃比较好，孕妈妈吃茄子要选择新鲜的。

　　关于茄子的正确搭配方法以及一些禁忌小常识，看了上面的这些内容以后你也就了解了吧，吃茄子的好处还是有很多的，可以有保护血管的作用，和苦瓜吃比较好，可以预防心血管疾病，可以和肉一起吃，稳定血压，但是要注意不要生吃或者是和蟹肉一起搭配。