吃圆茄子能帮助老年人保护心血管

　　圆茄子是心血管疾病患者的食疗佳品，圆茄子在老百姓的日常饮食里面食用非常广泛，常见的有红烧茄子、地三鲜、鱼香肉丝等等菜肴，圆茄子既可炒、烧、蒸、煮，亦可油炸、凉拌、做汤，皆能烹调出美味可口的菜肴。老年人吃圆茄子有非常多的好处，保护心血管是其中之一。

　　老人吃圆茄子可以帮助保护心血管

　　圆茄子非常适合老年人食用，老年人一般会出现心血管疾病，而圆茄子里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，其中紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。所以多吃紫皮茄子更能降血压，保护心血管。

　　常吃圆茄子还可以帮助老年人去除老年斑，老年斑是老人到了一定的年纪之后出现在脸上的斑点，很多老人看到自己脸上出现老年斑之后很不开心，因为这意味着自己已经进入了老年，身体等各方面机能逐渐退化，人都是怕老的。圆茄子的营养价值成分中含有维生素E，有抗衰老功能，常吃圆茄子，可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　　吃圆茄子抗癌防癌

　　现在很多人都是谈癌色变，癌症对人们来说莫过于世界末日一般恐怖，癌症目前为止都找不到切实的治疗办法。所以我们为了防止癌症的出现，更应该时刻关注自己的身体健康，在平时多吃一些抗癌防癌的食物。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。

　　圆茄子除了以上的几点好处之外，还可以帮助清热活血、消肿止疼，紫色的食物一般对人体都是非常有好处的。吃圆茄子还可以防治内痔出血，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。吃茄子的时候，记得留着茄子皮，因为茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。