山药保护心血管病的食疗方介绍

　　山药一直以来都是非常受人欢迎的一种食材，不仅营养价值丰富，而且有很好的药理作用，山药对于保护心血管有着很好的疗效，那么对于山药保护心血管的食疗方有哪些呢?接下来将为大家做出详细的介绍说明。

　　山药绿豆羹

　　先把山药清洗干净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，服用山药绿豆羹对于肝火上炎型高血压病有很好的治疗效果。

　　山药虾皮糊

　　山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。服用山药虾皮糊可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。

　　山药决明荷叶汁

　　准备六十克山药，十五克决明子，三十克荷叶。将山药洗净，轻轻刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净，切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，用中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，继续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成，早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压，主治肝火上炎型高血压病。

　　燕麦山药粥

　　准备五十克燕麦片，一百克鲜山药切片，加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者，每日服用一次。

　　山药扁豆莲子粥

　　准备十五克白扁豆，十五克山药，十五克莲子，五十克粳米。四味共煮成粥。服用山药扁豆莲子粥可以健脾止泻，用于脾虚泄泻、心悸等证。

　　以上就是关于山药保护心血管疾病的一些食疗方，希望能给有需要的朋友提供一些参考，在生活中可以经常食用山药来进行保健，滋补身体。但需要注意的是，山药的选材必须要新鲜的才行，有一些放置时间过长的山药是不宜吃的。