姜粥品散寒健脾益胃功效足

　　 干姜粥

　　【组成】干姜6克，粳米100克，味精适量。

　　【制法】将粳米洗净，加水1升，煮粥后，入干姜再煮10分钟搅匀后服。

　　【用法】秋、冬季节服用较宜。

　　【功用】健脾散寒止痛。适用于胃脘寒痛。

　　生姜粥

　　【组成】鲜生姜50克，糯米50克，葱白少许。

　　【制法】先将糯米煮成粥，加生姜片、葱白，再煮几分钟即可。

　　【用法】适用于冬、春季节服用。

　　【功用】适用于风寒感冒及脾胃虚寒。

　　 姜汁砂仁粥

　　【组成】粳米100克，砂仁末5克，姜汁10毫升。

　　【制法】先用粳米煮粥，再将砂仁末入粥内，再稍煮即可，每小碗砂仁粥加生姜汁10毫升。

　　【用法】每日中午食用。

　　【功用】适用于腹中虚疼、上气呃逆，并能醒脾、通滞气、散寒饮、温肝肾。

　　 生姜桂瓜苡仁粥

　　【组成】生姜12克，木瓜10克，桂枝5克，薏苡仁30克，粳米100克。

　　【制法】先将木瓜、桂枝、生姜共入锅中，水煎去渣取汁，再同薏苡仁、粳米煮为稀粥。

　　【用法】每日1剂，分2次服。

　　【功用】温通经脉，祛风化湿。适用于湿痹。

　　 生姜陈葱内金粥

　　【组成】生姜7克，连须葱白7根，陈皮2克，鸡内金10克，米醋15毫升，粳米100克。

　　【制法】先将陈皮、鸡内金水煎去渣取汁，再同粳米、生姜共煮粥，待1~2沸后放入葱白再煮，粥成后加入米醋，稍煮即可。

　　【用法】每日1剂，连用3〜5日。

　　【功用】散寒止痛，健脾益胃。适用于寒邪犯胃型胃脘痛等症。

　　 姜汁梅花粥

　　【组成】生姜汁1匙，白梅花5克，粳米100克。

　　【制法】先将粳米煮粥，待熟时放入白梅花、姜汁，再煮片刻即成。

　　【用法】每日1剂，温热服食。

　　【功用】疏肝和胃止呕。适用于肝胃气痛，食欲不振等。

　　生姜神仙粥

　　【组成】生姜5克，糯米50克，连须白葱7根，米醋15克。

　　【制法】先将糯米淘净后与生姜放入沙锅内煮1〜2沸，再放葱白，待粥熟后，加入米醋，调匀即可食用。

　　【用法】空腹趁热顿服。

　　【功用】祛风散寒。适用于风寒感冒、风湿痹证等。

　　【禁忌】风热及关节红肿者禁用。