香蕉吃多了会不会上火和发胖

　　我们很多的朋友们对于美味的水果都是非常喜欢食用的，比如香蕉就是非常受人们欢迎的一种水果，所以很多的朋友们日常生活中是经常会吃香蕉的，那么生活中香蕉吃多了会不会上火和发胖?下面我们就来一起看看。

　　1、香蕉吃多了会上火吗

　　香蕉吃多了不会上火。香蕉这种美味的水果中的营养成分含量是非常丰富的，我们大家经常食用香蕉，不仅不会上火，更是可以起到非常不错的保健功效的。香蕉,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

　　2、香蕉吃多了会发胖吗

　　当然，香蕉吃多了也不会发胖的，我们经常食用一些香蕉，还可以促进我们人体的消化功能，并且对于帮助我们促进减肥的效果也是非常好的，想要减肥的朋友们可以经常食用香蕉的。香蕉当中的确含有较高的卡路里,但是它的脂肪含量却是很低的,我们适量的吃一些香蕉既可以给身体提供热量又不会造成脂肪过盛。另外,香蕉当中还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,还可以润肠通便,帮助排毒,也可以加快身体的新陈代谢,燃烧更多的脂肪,平时适量的吃一点香蕉不仅不会发胖还有利于减肥。

　　生活中香蕉吃多了会不会导致我们大家出现上火以及发胖的现象?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，香蕉即使吃多了也不会导致我们大家上火和发胖的，并且经常食用一些香蕉，还可以起到非常好的促进减肥的作用。