糖尿病患者能不能吃杏仁

　　大家应该都知道，有糖尿病问题的人是需要好好注意自己饮食的，很多食物对于糖尿病患者来说都需要禁忌，否则容易引起血糖升高，身材变胖，杏仁是坚果食物里面的一种，下面就给大家介绍一下糖尿病患者能不能吃杏仁。

　　糖尿病能不能吃杏仁

　　糖尿病患者是可以吃杏仁的，适当的吃一些杏仁，就可以让胰岛素的敏感性变得更高，可以减少患者身体里面的低密度脂蛋白胆固醇水平，其中，甜杏仁一般可以作为休闲小吃，苦杏仁则有药用功效，对于糖尿病及其并发症有一定的防治作用。糖尿病人是可以吃杏仁的，但是注意还是不要过量，每天10颗为宜。

　　糖尿病患者吃杏仁的好处

　　糖尿病患者如果能够适当的吃一些苦杏仁，对身体健康是非常有帮助的，营养价值也非常高，可以预防和治疗因为抗肿瘤药而引起的糖尿病问题，苦杏仁能帮助糖尿病人和需要减肥的人群避免营养不良的问题，坚持每天吃适量的杏仁有助于提高胰岛素的敏感性，减少前驱糖尿病患者体内的组织低密度蛋白质胆固醇水平，达到防治2型糖尿病的作用。

　　杏仁里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，钙质，蛋白质，维生素e，对于糖尿病，肥胖症，高血压，心脏疾病的患者来说都有一定预防以及治疗作用，所以糖尿病患者应该适当的吃一些。

　　上面给大家介绍的就是糖尿病患者能不能吃杏仁，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道糖尿病患者是可以适当吃杏仁的，可以让身体变得更加健康，可以把杏仁和粳米，大枣搭配在一起煮成粥来吃，这样就能够起到很好的调理身体作用。