西洋参的适宜人群以及服用方法

　　说起西洋参，大家都很熟悉，是一种中药材，而且是一种可以有滋补气血的中药材哦，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，西洋参适宜什么样的人群呢，下面就来看看西洋参的适宜人群以及服用方法吧。

　　现代药理研究证明，西洋参含有人体必需的多种微量元素、氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等活性成分，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常食用西洋参，可强身健体，延年益寿。西洋参可以有很好的抗衰老的作用，对于很多的人群都适合食用的哦，而且还可以有抗辐射的作用，对于缓解疲劳和抗氧化有好处，同时也可以提高人体的免疫力哦。

　　西洋参适合以下人群服用：

　　1、气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。

　　2、虚火上升、热气烦燥。

　　3、心烦失眠、神经衰弱。

　　4、肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。

　　西洋参服用方法：

　　1、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，用水适量，用文火煮十分钟，晨起空腹，将参片参汤一起服下。

　　2、蒸服法：将西洋切片，沿粉，取5克，加一个鸡蛋，蒸熟后服用。

　　3、含化法：将西洋参放入砂锅蒸一下，软化后切为薄片，早饭前和晚饭后服2-4片。

　　4、泡茶：西洋参片+菊花，入沸水冲饮，有滋阴生津，清热明目之功效。

　　关于西洋参的适宜人群以及服用方法等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是西洋参的一些好处还是有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同时也可以有抗氧化和提高免疫力的作用，对于促进新陈代谢有好处，大家可以试试这样的养生食材。