2017-11-21 05:00:44
海底椰是我们日常生活中都非常熟悉的一种坚果，这种食物不仅是可以食用，也是可以很好的入药的，所以很多人都是想要了解这种食物的，对于人体的健康是非常的有好处的，那么海底椰的做法究竟是有哪些呢?下面我们就是一起来了解了解。
苹果海底椰蜜枣汤
材料：红苹果2个，海底椰6至8两，蜜枣6粒，瘦肉8两，南北杏少许，淮山少许，盐
1、苹果洗干净，剖开四角，去皮去心。
2、海底椰、蜜枣、淮山、南北杏清洗干净备用；瘦肉洗干净飞水；
3、将所有的材料放入煲滚的水中煲十分钟后改慢火煲约3小时，加盐调味即可饮用。
苹果是含有大量的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质，是有收敛的作用的，可以很好的止泻和通便，经常食用这道汤是可以很好的防治高血压的，增进食欲的。
木瓜海底椰排骨汤
材料
木瓜1个，海底椰4个，排骨1斤，红萝卜1根，清水1升，盐适量
做法
1、木瓜及红萝卜去皮洗净后切块；海底椰洗净；排骨洗净后斩件焯水。
2、将木瓜、海底椰、排骨、红萝卜放入电砂煲中加入1升清水，煲1.5小时。
3、用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。
4、加入适量盐调味即可。
木瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素和丰富的维生素C，所以是具有很强的抗氧化能力，帮助修复机体的，消除有毒物质，增强人体免疫力。排骨是可以很好的补充蛋白质和脂肪的，对身体是很滋补的。
从上面的文章中，相信大家对于海底椰的做法都是有了熟悉的了解了，海底椰是非常珍贵的食材，也是非常都非常喜欢食用的，对于这种美味珍贵滋补的食材来，我们只有多学习几种不错的做法，这样我们才是可以很好享受美味，滋补调理身体。