石耳的宜忌人群 帮你了解石耳

　　石耳是非常有营养的一种菌类食物，对大家来说吃石耳是很适合的，我们经常吃石耳能够对健康有一定好处，这样会帮助我们促进健康，特别能很好的解决身体不适，不过吃石耳的时候也会存在一定宜忌人群，我们应该对石耳有了解，一起看看石耳的情况。

　　吃石耳对大家健康是非常有帮助的，首先对石耳来说，由于石耳的功效作用强大，能够清热润肺，补气益胃。石耳尤适宜肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血、头晕耳鸣、月经不调、冠心病、高血压等人，但石耳性凉而滑，胃寒脾虚泄泻者慎食。阳虚体质，脾胃虚寒的病人不宜，如果大家存在这些问题，那么这时候就不应该服用石耳，否则容易因为吃石耳导致健康受阻，甚至会引发大家健康的影响，是我们应该避免的一个情况。

　　不过石耳对我们一般人来说都是可以食用的，特别对老年人、孕妇及儿童、体虚病弱者、病人的理想营养食品来说是很适合吃的，特别石耳性平、味甘，具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效，对肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血、头晕耳鸣、月经不调、冠心病、高血压等均有良好的食疗效果，这样能对大家健康有所帮助，对血管不适的朋友们来说，吃石耳是不错的，对保护血管健康有所好处。

　　我们吃石耳对健康有好处，在平时大家经常吃石耳能对健康有好处，特别可以很好的保护血管健康，不过吃石耳也会存在宜忌人群，我们吃石耳的时候应该对自己的身体情况有所了解，这样才会更好的去吃到石耳，大家要注意才行。