晚上能吃姜吗

2019-04-23 09:15:09

  姜作为一种非常有营养的食材,可以作为我们在做菜时的调味剂,还可以对我们的生活各方面起到很大的帮助,中医中就有记载姜可以作为一种药材使用,那么我们一天中不同的时候使用姜也是产生不同效果的,但是晚上可以吃姜吗?晚上吃姜的坏处有哪些呢?

  有俗语说晚上吃姜赛砒霜,我们食用姜既可以作为食材,也可以当做药物,他作为食材使用的时候主要是起调味的作用,一般的用量都比较少,但是当将作为药物使用的时候,就起到排汗增暖可以加快我们身体中血液的循环促进胃液的分泌,有效的促进我们身体中对食物的消化,根据中医阴阳互补的原理,晚上正是人们需要收敛阳气的时候,但是生姜是散发阳气的,所以说违背了这个原理,但是晚上吃姜赛砒霜,还没有那么严重。

  晚上食用生姜要根据不同的体质来确定是不是合适,如果是那种体质比较偏凉的人,气血比较盛的人最好不要在晚上食用姜,不仅仅不要食用姜,还要避免与姜相似类的食物,以免加重身体内的气血,从而损伤我们的健康。但是如果是那种体质比较偏寒的人,他的脾胃比较虚寒,如果在晚上适当的饮用一些生姜水,还是可以起到祛湿的效果,也可以促进我们身体消化,对于一些手脚冰冷的女生来说,使用一些生姜水也是可以起到我们保暖驱寒的效果。

  那么晚上吃姜有什么坏处和好处呢?姜中所含有的酚类可能会刺激我们的肠道,肠道产生伤害,减缓我们晚上睡眠的质量,如果食用生姜过度,还可能会使我们的身体上火,引发便秘。但是如果晚上吃姜可以改变我们身体,睡觉时怕冷,起到驱寒的作用预防感冒等。

扩展阅读: 姜怎么吃
展开全部内容
相关阅读