罗勒的热量

　　罗勒这种食材是比较具有特色的，而且它是非常受人们欢迎的，因为在罗勒中含有的各种营养元素比较独特，而且能够为我们的健康提供很多的保障，但很多人比较关心罗勒的热量，下面我们就来具体的了解一下。

　　1、罗勒的热量

　　罗勒确实富含很多的营养，但是它的热量却并不是很高，经过测定，在100克罗勒中所含有的热量大概在26大卡。这个数值相对其它的一些食材来说的话是非常低的，所以说罗勒是一种低热量的食材，非常适合减肥的人食用，因为它不会造成热量的堆积，更不会导致肥胖，还会抑制脂肪的堆积。

　　2、罗勒的营养成分

　　罗勒中含有的各种维生素含量是很丰富的，特别是维生素a和维生素b非常的多，还含有很多的胡萝卜素，以及很多的钙元素和磷元素。所以选择吃一些罗勒来补充营养的话，是非常有效果的，不仅如此，罗勒还可以起到很好的调理身体的作用，能够使一些病症得到有效的改善，尤其是对慢性肠胃炎有一定的调理效果。

　　3、罗勒的功用

　　罗勒这种食材不仅能够为人体补充大量所需的营养，而且还可以改善很多的病症，特别是对于出现感冒头痛的病症有很好的治疗效果，除此之外出现了咳嗽或者牙痛，腹胀的话，也可以通过吃螺来进行调理改善，通常都能收获不错的效果，此外还可用于辅助治疗月经不调，不孕不育的病症，这在临床应用中是得到验证的，药用价值相当不错。

　　通过介绍相信大家对于罗勒的热量应该有了一定的认识，罗勒是一种非常低热量的食材，但是它所含有的营养价值却特别的高，吃一些罗勒不仅可以帮助减肥还可以改善一些不适的病症。