山竹粥的做法

2019-08-14 09:03:53

  山竹作为一种非常著名的热带水果,并且它的营养价值高,还富有水果皇后的美称,而且吃起来味道非常的柔嫩,山竹的功效也是非常多的,比如说它可以起到减肥,养颜美容,还清热解毒,山竹作为一种水果来说,它不仅仅可以用来生吃,今天就跟大家来介绍山竹粥的做法。

  首先就来跟大家介绍一种山竹双米粥的做法,并且可以起到治疗脾虚腹泻,并且对口干舌燥还有一定的缓解作用,首先我们将煮粥所用的食材准备好,有山竹,大米,小米,还有冰糖和适量的水,首先我们将大米和小米淘洗干净之后,放入电饭煲之中,再加入适量的水,我们在将山竹的外壳剥掉之后,将山竹掏出来分成小瓣儿的形状,然后我们再将山竹放入锅中,等电饭锅通电之后,我们将电饭锅中的功能按照稀饭上面,然后等粥还有十分钟熬好的时候我们再加入适量的冰糖,这样一道非常美味的山竹双米粥都做好了,而且营养价值丰富,吃起来口感有甜美的味道。

  并且山竹双米粥的营养价值也是非常高的,它作为普通的粥来喝的话,还可以起到清热解毒,减肥的功效,并且删除中富含非常多的蛋白质,还有一些氨基酸,糖类和脂肪等,可以补充我们身体中所需要的营养成分,并且对于一些减肥人士来说,吃一些山竹双米粥也是可以起到辅助减肥效果的,但是因为山竹作为一种寒凉性的水果,所以说适当的吃一些就好了,我们不以多吃。

  以上就是为大家介绍山竹粥的做法,山竹用来做粥,做法也是非常简单的,而且它的营养价值非常丰富,我们在家中就可以适当的做一道这样的菜。

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