常吃冷面滑顺润喉增加食欲

　　很多人喜欢在夏季的时候吃冷面，那么冷面是什么呢?吃冷面有什么好处?冷面是朝鲜族的传统食品，也是我国东北地区人们非常喜欢吃的一种传统小吃，冷面也叫作股细和凉淘。冷面是一种用荞麦面或者小麦面做成的面条，吃起来非常美味。

　　常吃冷面滑顺润喉增加食欲

　　冷面一般怎么做?如何食用呢?冷面用的是荞麦面或小麦面(也有用玉米面、高梁米面、榆树皮面的)加淀粉加水拌匀，压成圆面条，煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油等佐料，加入牛肉汤即成。

　　冷面在很多地区也叫作盒勒面。汉族人看到压制冷面的器具是木合子，过去，朝鲜族有正月初四中午，或过生日时吃冷面的传统，据民间传说，这一天吃了纤细绵长的冷面，就会预兆多福多寿、长命百岁，故冷面又名“长寿面”。

　　冷面入口非常美味，而且柔韧耐嚼、凉爽清淡、汤汤水水、滑顺润喉，冷面中的辣、咸伴以微甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜，令人食欲大增。冷面是非常受人们欢迎的一种食物，沁人心扉、荡气回肠、余味绵长，给人以醇美的享受。另外，冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

　　酸甜开胃的荞麦冷面

　　食材明细：荞麦冷面1包500g、酱牛肉一块、泡菜1小碗、黄瓜一段、熟鸡蛋1个、苹果或梨半个、凉白开或牛肉汤1000g、白醋50ml、牛肉粉1勺、糖3勺、盐适量、生抽8ml、辣椒油或韩式辣椒酱1茶匙、熟芝麻适量。

　　酸甜开胃的荞麦冷面的做法详细步骤：

　　第1步、备好材料。

　　第2步、凉白开或牛肉汤1000g，白醋50ml，牛肉粉1勺，糖3勺，盐适量，生抽10ml，辣椒油或韩式辣椒酱1茶匙调成汁冷藏1小时。

　　第3步、荞面冷面在水里泡20分钟。

　　第4步、水烧开，煮2分钟捞出。

　　第5步、在普通的水里过两次水，再在冰水里过一次水。

　　第6步、配料切好。

　　第7步、准备好一个碗倒入汤汁和冷面。

　　第8步、在把配料加上，撒上熟芝麻就好了。

　　以上我们为大家介绍了冷面的做法和常见的吃法，冷面是一种非常受人们喜欢的面食。制作冷面的玉米面、高粱米面、荞麦面或者小麦面，都是蛋白质和碳水化合物非常丰富的，含有丰富的粗纤维，食用之后还可以润肠通便，帮助人们降低胆固醇、增加血管壁弹性，预防高血压，而且还因为冷面清淡健康，低脂、低热量，因此大家吃了还不必担心长胖。