冬季喝姜枣茶抗风寒缓解疼痛

　　姜枣茶是非常适合人们在寒冷天气饮用的，姜枣茶可以帮助人们治疗风寒感冒头痛、胃痛、关节痛、经期腹痛和手脚冰冷等。姜枣茶用的是新鲜的生姜和红枣熬煮的汤，人们平常在感染风寒之后，可以煮一些姜枣茶喝，非常适合抗寒保暖，缓解疲劳。

　　冬季喝姜枣茶抗风寒缓解疼痛

　　姜枣茶对老年人和妇女来说是非常适合冬季喝的，人们平常有胃痛、头痛、脾胃虚弱、寒饮咳喘、贫血和疲劳无力、饮食摄入量较少都是非常适合喝姜枣茶的，姜和枣的量是需要根据个人的体质和喜好而定的，可以根据自己的口味来分配姜和枣的分量。

　　姜的食疗价值

　　姜是人们日常中非常好的食物，姜辛温。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

　　枣的食疗价值

　　大枣是熬制姜枣茶的另一种食材，姜枣茶对女性来说是非常适合的。大枣味甘、性平温，入脾、胃经;有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。

　　姜枣茶

　　主料：大枣(300g)。辅料：生姜(100g)。

　　做法：

　　一：大枣洗净去核，切成丝，再细细切碎;生姜洗净，可去皮也可不去皮(看自我喜爱)，切片、切丝、再细细剁碎;

　　二：将大枣碎和生姜碎一起放进小锅，加入适量清水，略没过食材;大火煮开;

　　三：大火煮开，并不断搅拌，防止糊锅底;加入冰糖，转小火，继续边搅拌边熬煮;

　　四：趁热装入消毒容器，密封放凉后冷藏保存。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可。煮至浓稠的果酱状态，即可。

　　姜枣茶不仅适合在冬季饮用，而且一年四季都非常适合。姜枣茶可以帮助人们解表发汗、散寒通阳，还可以解毒散瘀，帮助人们刺激食欲、帮助消化。因为风寒感冒引起的头痛、手脚冰冷，也可以喝点姜枣茶来缓解。姜枣茶对全家人都是非常适合的，生姜有发汗解表的功效，红枣可以帮助人们养血安神、补中益气，两者一起熬煮的姜枣茶喝起来有种甜辣的感觉，具有非常高的养生价值。