杭椒炒五花肉——保护视力解热镇痛

　　杭椒炒五花肉是非常下饭的一种食物，吃起来的味道还是不错的，而且对我们健康来说也是会有好处的，所以在平时我们很多人都会去选择吃些杭椒炒五花肉，那么既然杭椒炒五花肉很不错，我们吃的时候会有哪些好处，一起看看杭椒炒五花肉的做法。

　　杭椒炒五花肉的材料

　　五花肉100g、杭椒150g、姜片适量、蚝油少许、糖适量、老抽少许、生抽少许、盐少许。

　　杭椒炒五花肉的做法

　　首先我们要将五花肉用开水烫一下后清洗干净，然后将五花肉切成薄片放于碗中，在碗中倒入蚝油和生抽腌制五花肉备用，让五花肉能够入味的同时，还可以有效去腥。将杭椒清洗干净后去掉椒籽，然后将杭椒斜切成条备用;选择开火上锅，在炒锅中倒入一炒勺的食用油，油热后放入姜片，翻炒姜片，炒出香味后将姜片从炒锅中捞出;这时候就要及时将腌好的五花肉倒入锅中煸炒，等五花肉中的油炒出来后，将大部分的油沥出到一个小碗中，然后在炒锅中加入少许老抽，翻炒均匀后盛出备用，我们可以在锅中倒入半碗刚刚沥出的油，把杭椒倒入，用小火煸炒杭椒，加入少许盐和适量糖，再用中高火将杭椒翻炒直到杭椒变得更绿，然后把备用肉片倒入，一起翻炒，炒到杭椒出现虎皮，也就是能闻到辣味的时候就可以出锅开始吃了。

　　杭椒炒五花肉的食用功效

　　杭椒炒五花肉是非常美味的一种食物，吃起来对我们健康很有帮助，而且对人体健康也是有一定帮助的，首先杭椒中有大量胡萝卜素和维生素A对眼睛很好，而且杭椒中的维生素P可以帮助促进维生素C的吸收，因此即便是大火翻炒加热，食材中的维生素C也不会流失，可以很好的保护我们的血管健康，是非常健康的一种食物，同时吃杭椒炒五花肉很好地缓解肌肉的疼痛感，因此是解热镇痛的有效食材。而且杭椒中含丰富叶绿素，能阻止肠内吸收多余的胆固醇，这也就意味着杭椒可以帮助将胆固醇排出体外，是我们保护肺部健康的好选择。

　　上面推荐给大家的这道杭椒炒五花肉，吃起来的味道非常好，而且我们是可以通过吃杭椒炒五花肉来补充营养，对我们人体健康非常有帮助，能够很好的解决肠胃不适，特别是可以有效的保护视力健康，在平时必须要多吃杭椒炒五花肉。