补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼

　　鮸鱼是我们日常中比较多见的一种鱼类食物，鮸鱼具有养血止血、补肾固精、润肺健脾和消炎的功效。鮸鱼对人们来说有非常高的食疗价值，鮸鱼也叫作米鱼，鮸鱼不但可以直接食用，还可以做药用，鮸鱼鳔俗称“鮸鱼胶”或“鳘肚”，营养价值非常高。

　　补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼

　　鮸鱼的肉味非常鲜美，是海产经济鱼类，也是经济价值非常高的鱼类，鮸鱼可以鲜食，也可以做成鱼丸、敲鱼面的上等原料。鮸鱼的全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用;全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。

　　鮸鱼是一种味甘性平，带点咸味的食物。鮸鱼对治疗再生障碍性贫血、吐血、肾虚遗精、疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等病症都非常有效。鮸鱼对男性和女性都是非常适合的食物，鮸鱼对人们有非常高的保健价值，下面我们来为大家介绍一下。

　　1、鮸鱼补肾固精、润肺健脾：平常肾虚、脾胃虚弱的人们是非常适合吃鮸鱼的，鮸鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。

　　2、预防贫血、消肿解毒：鮸鱼对治疗再生障碍性贫血，吐血，肾虚遗精，疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。

　　3、鮸鱼养血补肾、消炎：男性肾虚，女性贫血，人们平常小便不利，是非常适合吃鮸鱼的。鮸鱼的耳石有清热去瘀、利尿的作用;鮸鱼鳔俗称“鮸鱼胶”或“鳘肚”，具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用;

　　4、预防再生障碍性贫血：采用鮸鱼鳔，与当归、红枣适量煎汤，长期坚持食用，对再生障碍性贫血有一定疗效。

　　5、男子遗精、女子白带：鮸鱼鳔与等量的酒和水炖食，可治疗男子遗精和女子白带。

　　炒鮸鱼片

　　食材：鮸鱼、胡椒粉、山芋粉(山芋又叫红薯或地瓜)、芹菜、盐。

　　步骤：

　　1、将鱼去骨。

　　2、鱼肉切大块，加一小勺盐，3小勺山芋粉，一小勺胡椒粉拌匀，稍腌制半小时。

　　3、芹菜斜刀切小段。

　　4、锅中坐油见热，倒入鱼块，煎至鱼2面金黄后装起。

　　5、另起油锅将芹菜加盐快速炒熟，倒入刚炸好的鱼块翻炒，最后放入辣椒片刻后装起。(嗜辣者，干辣椒稍在油中煸香即可。

　　常吃鮸鱼可以补肾固精、健脾补肺，具有清热去瘀、利尿的作用。鮸鱼的身上部位有很多都具有药用价值，鮸鱼鳔有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。女性吃鮸鱼可以治疗白带异常、贫血、乳腺炎，男性食用鮸鱼可以补肾、润肺、治疗遗精，鮸鱼在生活中，有非常多的吃法，大家可以根据自己平时的饮食习惯，烹制鮸鱼。