2017-11-10 04:04:59
想必大家对于鸡肉并不会感到陌生,因为我们在生活中经常会吃鸡肉,鸡肉可以做成各种美味佳肴,不仅营养丰富,而且味道极其鲜美,鸡肉也可以做成一些保健食疗方,接下来,将为大家盘点有关肌肉的保健食疗方,希望能给各位提供一些有效的参考,进一步的了解鸡肉。
鸡肉粥:准备一只鲜活小嫩鸡,宰后去毛及肠杂,内脏,剔骨将肉切成小块或肉丝,鸡骨可先浓煎成鸡汤。鸡肉丝与鸡汁汤搭配分成三至五份,每份用一百克粳米煮粥,加适量食盐调味食用。有滋养脏腑,补益气血作用。对于年老体弱或病后赢瘦,气血亏损所致的头晕眼花,精力疲倦等一切衰弱症状有非常不错的疗效。注意:感冒伤风或热性病者忌食。
老桑枝鸡汤:准备一斤新鲜母鸡肉,切块,一百克老桑枝,放在一起煮汤,加食盐调味食用。有益精髓,祛风湿,利关节作用。非常适宜风湿性关节炎,四肢酸痛麻痹,颈背牵强疼痛,慢性腰肌劳损等症的患者进行服用,不仅可以缓解病症而且能调理滋补身体。
何首乌煮鸡:准备一斤母鸡肉,五十克何首乌,把准备好的鸡肉和何首乌清洗干净后放在一起煮汤,加适量油、盐、姜调味食用。有益肝强肾,滋阴养血,补精添髓作用。适用于脱肛,痔疮,子宫脱垂,血虚头晕等症,疗效显著。
薏苡仁炖鸡:母鸡一只,宰杀后去毛及内脏,薏米30-60克,同煮汤,加适量油盐调味食用。有镇痛利尿作用,消除疲劳,经常食用还可以使自己的体质得到有效提高。
采取以上这些鸡肉的做法,可以起到非常好的保健功效,不仅能够享受到一番美味,更能够对自己的健康起到很好的保护作用,对于缓解身体出现的一些不适症状,有时能够起到非常好的辅助治疗效果,平时吃这些食疗方也能起到非常好的滋补作用,没有试过的朋友不妨试一试吧!