白玉米面的营养价值和功效

　　白玉米大家都吃过吗，就是我们经常吃的玉米，品种不同，白玉米面就是白玉米磨成的面，它的食用方法有很多，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，白玉米面的营养物质丰富，来看看它的养生的功效和作用吧，可以起到保健的效果。

　　白玉米面的营养价值

　　玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。白玉米面具有很好的美容养颜的作用，而且还可以有预防动脉硬化的作用和效果的呢。

　　吃白玉米面上火吗

　　玉米味甘，性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 不会上火。

　　玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。玉米可以有补充维生素和亚油酸的作用，对于预防高血压有一定的好处哦。

　　白玉米面的一些养生的价值和功效大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的效果还是很不错的呢，而且还可以有很好的保健的效果，比如说可以降血压啊还有抗衰老的作用，对于预防动脉硬化也有好处，赶紧试试吧。