盘点各种牛肚菌的营养让你爱不释 菌类的食物，蛋白质的含量高，而且脂肪和胆固醇的含量相对于比较少，所以可以放心的食用。牛肚菌类的一种，口感好，而且营养价值很高的，很多人爱吃它的口感，香香脆脆的感觉

【孕妇能不能吃蛇果】可以吃吗 水果是我们生活中经常要吃的，水果的种类也有很多，不知道大家都喜欢吃什么样的水果呢，蛇果是一种营养丰富，而且价格比较高的水果，一般进口的比较多，蛇果有人说像苹果，和

荷兰豆通便防癌美容增强免疫力 平时我们的生活离不开饮食，只有饮食合理的搭配才能让人更加的健康，在生活中很多人喜欢吃肉不喜欢吃菜，这样时间长了对健康没有好处，应该蔬菜和肉类均衡的搭配，荷兰豆口感

荷兰豆健康绿色食材促进代谢可排 说起荷兰豆，大家一定吃过的吧，扁扁的弯弯的，很可爱，而且口感很好，适合很多人群食用，有人说荷兰豆除了凉拌炒着吃，一般没有其他的吃法了，它的吃法很多，而且营养价值也

秋葵绿色食材吃法多降血糖效果好 很多的食物大家都不知道它的味道，甚至是连名字都没有听过，其实它们却对我们的身体有着举足轻重的作用，只是我们不了解罢了。生活中有很多的食物我们没有吃过，就比如说秋葵

吃鱼可以降压金枪鱼降压效果最佳 鱼肉是大家平时都会吃到的食物类型，大家都知道常吃鱼肉对身体健康是有好处的，不仅可以补充蛋白质和钙质，而且还可以增强体质，对身体有好处，鱼类有很多品种，我们常吃的金

小龙虾味道鲜美应该如何食用很重 人们都喜欢吃美味的食物，大排档是大家的最爱，不是烧烤就是小龙虾，小龙虾是夏季吃的最多的一种食物，而且口感好，适合很多人群食用，但是现在人们最争议的是小龙虾是否健康

胡萝卜明目宽肠健脾适合人群多 现在这个季节就是各种蔬菜上市的季节，不知道大家在选择蔬菜上面是如何选择的呢，面对那么多种类的蔬菜你是不是已经挑花了眼睛呢，胡萝卜也是大家比较常见而且常吃的一种蔬菜

中医认为榛子补脾胃明目健行 坚果类种类有很多，不同的种类的口味和作用都是不一样的，大家平时都喜欢吃什么呢?瓜子，花生等这些都是比较常见的，还有就是价格比较贵一些的坚果类，比如说开心果，榛子等等

鱿鱼胆固醇含量高是不能多吃的原 很多人都喜欢吃由于，味道鲜美，而且有丰富的营养成分，鱿鱼这种食物大家一定不陌生，口感劲道，而且营养价值高，但是这种食物的胆固醇含量是比较多的，所以不易多吃比较好。

常吃魔芋降压降脂清理肠道 魔芋大家都吃过吧，相信大家都不是很陌生的哦，魔芋好吃，像豆腐的糯糯的感觉，但是要比豆腐更加的劲道，很多人因为它的口感而选择它，确实是非常好吃的一种食物，有人说魔芋

小白菜常见蔬菜价格便宜产妇能吃 青菜水果是大家生活中不可缺少的食物，通过这些食物可以补充人体所需的能量，同时还可以有效的缓解便秘带来的困扰哦。小白菜是大家平时吃的最多的一种食物，含有丰富的营养，

发芽的马铃薯会产生毒素最好禁忌 土豆大家都吃过的吧，学名叫土豆，是我们餐桌上常见的食材之一了，它的营养丰富，而且吃法繁多，我们在购买的时候会经常看到很多发芽的土豆，有些人说发芽的最好不要吃了，有

冬季里最营养的蔬菜居然是白菜 说到冬季里最有营养的蔬菜，大家首先想到的可能是萝卜、包菜、豆芽等等，实际上在冬季里最有营养的蔬菜当属白菜，成分和营养上白菜的价值很高，为什么小编会这样说呢，请大家

小苏打烹饪小高手孕妇可适量食用 很多香味十足的面包啊或者是面类的食品中都含有一种物质，是小苏打，这个名字大家一定不是很陌生吧，它是家庭主妇烹饪的必备，有了它做饭就不是难题了，他可以制作很多的面类

春笋长期保存的几个小方法供选择 笋，是大家比较常见的食物类型，而且笋有很多的种类，不同的笋的营养价值不同，而且吃法也是有区别的，春笋一般在春季食用的比较多，而且不容易保存，所以大家现买现吃比较好

吃魔芋减肥效果惊人你值得拥有 说起减肥的这个问题，每个人都有着自己的历史和减肥的使命，因为现在是一个形象的社会，做什么事情都在乎形象，所以人们都在用自己的方法去选择减肥塑形。其中食物减肥成了人

孕妇饮食需合理化芥蓝不能过多食 很多的蔬菜和水果我们只是品尝到了一小部分，其实生活中的蔬菜和水果的种类还是比较多的，只是有的时候我们没有机会去品尝罢了，芥蓝大家都吃过吗，它是一种蔬菜，但是很少人

马铃薯“减肥蔬菜”适合运动食用 大家一定看过一个小品，其中有一个经典的台词是这样的，土豆土豆我是地瓜，地瓜地瓜我是土豆。这是人们都喜欢的一个小品中的台词。马铃薯就是我们所说的土豆，其实它们是一种

花椰菜寒凉性食材高血压不适合 花椰菜大家都知道是什么吗，很多地方的叫法也是不一样的，小编这边一般叫做花菜啊，或者是菜花，还有就是叫白菜花等等不同的叫法其实说的就是一种蔬菜，它长相很像一束玫瑰的