酱油的功效与作用_营养价值_成分 酱油是我们中国博大菜系中不可或缺的调味品。大到国宴，小到日常餐桌，我们都不能离开酱油烹饪的食用。酱油主要用大豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。酱油的成分比较复杂，除食

酱牛肉的营养价值_功效与作用_食 酱牛肉，是牛肉经过酱料腌制和烹制而成的一种食物。很多人都很喜欢吃酱牛肉，觉得风味好极了。牛肉所含的蛋白质和元素很多都是人体所需的成分。那么，酱牛肉的营养有哪些呢？

葡萄干的功效与作用_葡萄干的营 葡萄我们都知道是一种非常具有营养价值的水果，它具有很好的抗氧化作用，而将葡萄经过脱水处理之后，就成为了我们通常所看到的葡萄干。葡萄干因为基本上保留了葡萄的营养价值

牛奶的功效与作用及食用方法_营 牛奶是一种再普通不过的饮品了，无论是儿童、青少年、成人、老人等，都是可以饮用这种饮品的。近年来，随着人们的追捧，牛奶又成为了一种炙手可热的饮品。大家纷纷开始喝起了

奶粉的营养价值及营养成分_功效 奶粉大家都不陌生，无论是婴幼儿还是成人，都是可以食用奶粉的，奶粉里面含有人体日常活动所需要的营养物质，对人体健康有好处。由于处于不同年龄段的人群对各种营养物质的量

孕妇补钙是首选可以吃虾皮 吃虾 虾皮大家都吃过吧，虽然是小小的虾，但是它还是有着一定的好处的，虾皮特别的咸，所以在食用的时候一定要少放盐，或者是不妨，这样会减少高血压的发生，虾皮的吃法有很多，也

【青枣的作用价值】镇静安眠抗癌 很多人都知道枣有补血养颜的作用，但是枣也有很多的品种哦，一般南方都种植这青枣，它到底价格稍微比较高一些。一般南方人都比较熟悉，个头很大，肉厚，而且清爽甘甜。其实多

【槟榔的营养成分】吃槟榔美容治 槟榔这种食物大家都爱吃吗，一些女性是不喜欢它的味道的。反而更受到了很多男性的喜爱，它的味道特别，有提神的作用，让你精神备至，但是也不能长期食用哦。槟榔味道好，还有

猴头菇抗癌防衰营养多 猴头菇为 蘑菇大家都吃过的吧，它的好处还真是比较多，不仅好处和作用多。而且它的种类也是五花八门的，不同的种类的营养价值也是不一样的哦。猴头菇这种蘑菇不知道大家了解吗，它毛茸

吃鱼油有益身体健康 这样吃才最 大家现在对于身体健康有着很重要的理解，因为人们现在生活水平好了，似乎对于健康越来越重视了，而且还会选择一些保健品来保护自己的健康，其实保健品也是有着一定的作用的。

【猪血的好处与坏处】营养价值 很多人都喜欢吃动物的内脏，其实从动物的内脏中我们可以摄取很多的营养，比如说维生素，矿物质还有蛋白质，但是不宜多吃，适量就好。猪血大家一定不是很陌生吧，很好吃，而且

【生吃山药】口感好_好处与坏处 山药这样的食物大家一定不是很陌生的吧，很多人都爱吃山药，特别是清蒸还有蘸糖吃都是不错的选择，一般女性们都喜欢这么吃。山药有人说生吃也可以的，其实生吃是没有问题的，

食盐烹饪的必备品 食盐便秘解毒 在我们吃的食物中很多的食物都必须要放盐，炒菜要放盐，不然再好吃的食物都没有了闻到，很多的调味品也都含盐分，它是让身体健康的一种必需品。但是食盐如果吃多了也是对健康

薏米好吃作用大 薏米利水消肿皮 五谷杂粮是人们生活中不可缺少的一份子，有了它们，人体可以吸收不同的营养成分，而且还可以让人体更加的健康。薏米就是五谷中的一种，它的作用是非常大的，而且还可以有消肿

荞菜的功效与作用及食用方法_荞 大家平时都听说过油菜、青菜，那么荞菜又是什么呢?可能很多人对荞菜了解的并不是很多，而且平时生活中也不是很常见到这种食物，所以对它不甚了解。下面小编就为大家来具体介绍

奶油的功效与作用及食用方法_奶 奶油相信大家都是吃过的，无论是冰淇淋还是蛋糕上面都会有奶油，有很多人对奶油非常的钟爱，只要心情不好的时候，吃一点奶油食品，阴霾的心情立马就会一扫而空，变得愉快起来

【如何选购鱼丸】选购技巧_搭配 人们生活中有很多的食物都是经常食用的，就比如说鱼丸，大家一定不是很陌生吧，一般在南方的地区都会有鱼丸汤，也是不错的传统的小吃，鱼丸不油腻，而且有丰富的营养的价值，

柚子好吃还能美容养颜 赶紧来分 冬天越来越冷了，大部分很少出来吃饭，更多的是不知道吃什么，冬天那么冷，吃什么都是冷冰冰的，就连常吃的水果都要放弃了，因为吃起来太冷了，还有很多水果不适宜冬天食用，

【芹菜叶能吃吗】烹饪方法_食用 大家平时吃芹菜的时候是不是习惯性的丢掉芹菜的叶子呢?其实芹菜叶子的营养素也是非常的高的。很多人都喜欢吃芹菜，但是由于不知道芹菜叶如何食用，所以很多人就是直接将芹菜叶

【小黄鱼的吃法】烹饪方法_食用 鱼肉大家都吃过，而且不同种类的鱼的营养价值不同，价格和口感也是不一样的，一般人们都喜欢把小型的鱼炸着吃，黄鱼就是其中的一种，特别是小黄鱼深受人们的喜爱，而且吃法也