香辛料不仅调味还有抗衰作用 在我们生活中，做菜成了家庭主妇每天需要做的事情，每个家庭的成员不同，所以口味也是不一样的，所谓众口难调就是因为每个人的口味不同，所以在饮食中也会有所挑剔，这是很多

圣女果不比番茄营养差 常吃有益 有人说圣女果就是番茄，有人叫它小番茄，其实小番茄的营养一点不比大的西红柿差的哦，不要看它的个头小，小个头也是有大智慧的哦，圣女果圆圆的小小的，但是它的营养确实十分

莲雾好吃营养多 女性经期能不能 因为现在人们的生活水平提高了，很多的食物之前没有吃过的现在都能吃过，甚至是一些进口的水果和蔬菜啊，都可以吃到新鲜的，所以现在的口味和要求也越来越高，莲雾是一种南方

盘点常吃豆腐脑的好处和营养价值 早上大家都吃什么早餐呢，是不是豆浆油条，或者是牛奶面包。中国人是比较传统的，有的会吃包子，或者是粥，这样会好消化，也成了人们的生活习惯。豆腐脑大家一定不陌生吧，早

鸽子蛋对于小孩子的神奇作用 大家都吃过鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，但是很少人吃过鸽子蛋吧，这也是一种蛋类的食物，但是产量还是比较少的，所以价格上面肯定会比一般的蛋类的价格要高很多的，但是不能小看它的营

秋刀鱼好吃不贵高血压能不能吃 如果经常吃秋刀鱼，可以预防高血压。秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，而且秋刀鱼含有很多人体不可缺少的营养素，这些的营养素可以有抑制高血压和心血管疾病的作用，所以秋刀鱼要比牛肉、猪肉等肉类的价值高，大家可以放心食用。

细说百香果的营养和食用方法 现在人们的生活水平好了，很多的食物之前没有吃过的现在随时都可以吃的到，而且之前南方的水果都没有办法运输到北方，现在好了，进口的蔬果想吃都可以马上吃的到。很多的食物

牛蹄筋胶原蛋白丰富 糖尿病人很 很多人爱吃牛肉，其实牛肉要比猪肉更容易消化而且不易堆积脂肪，因为它的蛋白质含量高，但是它的脂肪量和猪肉相比要差很多，所以大家都可以放心的食用。牛蹄筋大家都吃过吗，

方腿的营养价值_功效作用及食用 方腿又叫盐水火腿、方火腿，是将猪后腿的肉与淀粉、香辛料、食盐等一起腌制起来的腌制食品，一般多用在早餐、三明治、中餐配料等当中，因为其色泽鲜艳、肉质紧密、脂肪含量少

凉薯的营养价值_豆薯的功效与作 初次听到凉薯这个名字，大家是不是觉得非常的陌生呢，觉得这肯定是一种外来的食物。实际上，凉薯并不是一种舶来品，而是我国土生土长的食物，除了在中国，其他地方例如墨西哥

螺蛳的营养价值_螺蛳的功效与作 螺蛳相信大家都是吃过的，小小的外壳里面包裹着的是鲜美的螺蛳肉，无论是将螺蛳带壳红烧，还是将里面的螺蛳肉剔出来与其他的食物一起炒着吃，味道都是非常不错的。

蜜饯的功效与作用及食用方法_蜜 蜜饯也就是我们通常所说的果脯，就是将水果进行腌制而成的一种食品。蜜饯在我国古代就已经有了，古时候人们这样做，是因为水果的保存时间一般比较短，将水果腌制成为蜜饯就可

麻油的功效与作用_营养价值及食 说起麻油，大家对它肯定是并不陌生的，这是因为麻油具有独特的香味，在吃面条或者凉拌菜的时候，加几滴麻油进去，绝对会使菜肴香气四溢，让人胃口大开。

绿豆芽的营养价值与食用功效_怎 豆芽我们都是见到过的，不过在生活中我们见得比较多的可能是黄豆芽，而对绿豆芽了解的并不多。绿豆芽顾名思义就是绿豆发芽后的食物。绿豆本身是消暑降火的佳品，那么绿豆芽到

盘点红糖姜水所具有的的作用和功 说起红糖姜水，大家都喝过，而且做法也是非常的简单的，老百姓都知道，一到了天冷的时候就喝红糖姜水，让你身体变得暖暖和和的。其实红糖姜水除了驱寒暖胃的作用，同时还有其

圣女果可以保护眼睛 让你的眼睛 圣女果大家知道是什么食物吗，它是一种蔬菜也是一种水果，很多人叫它小西红柿，它有很多的营养素，比如说番茄红素，维生素，胡萝卜素等等这些物质都是对于人体有很大好处的，

杏仁茼蒿的完美结合 食疗结合效 茼蒿是一种很有价值的蔬菜，人们也都爱吃，它有着一种特殊的味道，就是因为这种味道才受人们的欢迎。茼蒿可以凉拌，也可以火锅或者是炒着吃都是不错的选择，杏仁和茼蒿其实是

盘点吃穿心莲的作用和禁忌 很多食物不仅可以补充能量而且还有药用的价值，我们吃的很多水果和蔬菜都有这样的价值体现，比如说苦瓜啊，或者是枸杞啊等等是食材也是药材，穿心莲这种食物大家都不陌生吧，

苦菊味道独特痛风病人能不能吃 生活中我们离不开饮食，食物随着人们的口味的不断改变有很多不同的可以满足人们需要的食物，人们的生活水平上去了，对于食物的要求也越来越多，很多有苦味的食物大家都不爱吃

你要知道的吃西葫芦的三件事 购买蔬菜的时候大家一定会选择自己喜欢的品种，因为每个人喜欢的口味不同，而且要求也是不一样的，所以现在有了很多的蔬菜可以供大家选择，即使是在寒冷的冬天大家也都可以吃