桔子营养丰富 糖尿病人能否吃 糖尿病人的饮食是非常重要的，要合理搭配饮食，不要暴饮暴食，同时也要注意饮食的含糖量和营养素的多少，桔子这种水果含有维生素比较多，含糖量不算太大，是可以吃的，但是也要注意量不要太大，可以降血压美容的作用，同时还可以消除疲劳。

红薯发芽会中毒 要谨慎食用 大家看到这个问题，肯定有相同的经历吧，红薯大家都吃过，如果放置的时间长肯定会有发芽的情况，很多人觉得会浪费，所以就多切一些剩下的也吃了，其实红薯发芽以后是不建议吃

鸡胗的营养价值及健康功效 鸡肉大家都不陌生，其实鸡身上很多的部位都是可以吃的，比如说鸡心啊，鸡肝啊等等的。大家肯定也不是很陌生鸡胗这种食物吧，其实鸡胗就是鸡的胃，是装食物的部位。鸡胗很清脆

土豆和红薯营养哪个比较丰富 土豆和红薯大家都吃过吧，是非常常见的食物，到处都可以买的到哦，大家一般都喜欢吃炖土豆啊或者是烤红薯，因为它们含有的蛋白质和营养素都是非常丰富的，对人体也有很大的帮

常吃蓝莓抗癌又治病 蓝莓堪称“ 蓝莓，大家都吃过吧，如果没有吃过的话，一定也吃过蓝莓口味的很多食物。蓝莓一种便宜的水果，一种普遍的水果，一种亲民的水果。很多人爱吃，是因为喜欢它的味道和口感。但是

怀孕期间多喝喝鲫鱼汤 开胃又健 大家都知道，鱼类的品种很多，而且做法也有不同，不同的鱼的吃法也是不一样的，一般做汤还是选择鲫鱼比较好，鲫鱼汤味美肉嫩，营养丰富，能健脾利水、健脑益智，特别适合孕妇

花椰菜的功效不只是防癌抗癌 花椰菜又被称之为菜花、花菜，是一种十字花科蔬菜，是甘蓝的变种，富含丰富的维生素B群、C群，营养较为丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱。其实，吃花椰菜不仅能够防癌抗癌，还有

保护眼睛干涩吃菠菜 在我们身体所以的器官中，我们每天用到眼睛用到时间是最多的，手累了可以休息一下，但是只要我们是清醒的状态，眼睛就一直在工作，所以我们要对自己的眼睛进行保护工作。详情

棒冰的营养价值_棒冰的做法_老棒 棒冰又叫冰棍、冰糕，是大家比较熟悉的一种冷饮。因为它不会像冰淇淋那样含有大量的奶油，所以吃起来不会有甜腻感。每年一到了夏季的时候，就是棒冰大肆流行的时候，在炎热的

披萨的营养价值及食用方法_披萨 披萨又叫做比萨饼、匹萨，其发源地是在意大利，但是却深受全球人们的喜爱。匹萨通常是在发酵的面团上放入番茄酱、奶酪以及其他的配料，然后放入烤炉中进行烘烤而成的。因为其

臭豆腐营养价值及食用方法_臭豆 臭豆腐可谓算是典型的“闻着臭，吃起来香”的食物代表，对它的评价，可以说是两极分化非常严重：喜欢吃的人觉得爱不释手，而不喜欢吃的人对它避而远之。现代营养学研究发现，

冬季养生要多吃这些果实——黑葡 现在的人们的生活水平提高了，对养生的意识也越来越强。而到了冬季养生，养肾也是非常重要的，在平时生活中有一些水果也具有补肾的功效，那么到了冬季你知道吃什么可以补肾养

【大蒜治感冒】大蒜水具有特殊的 大蒜，这种食物大家肯定不会陌生吧，是我们平时生活中做菜必备的调味品，有了它菜肴就会变得更加的美味，而且大蒜还有对人体很多的帮助呢，比如说大蒜杀菌消炎的作用，而且还

巴豆油_巴豆油的功效与作用_巴豆 巴豆油是从亚洲产的一种小树大戟科植物巴豆种仁中获得的有毒性的粘稠液体，巴豆油呈浅黄色至棕色，透明、具有持久的辛辣味和不愉快的气味，具有剧毒和强烈的刺激性。从前曾用

爆米花的营养价值及食用方法_爆 爆米花是一种很受小孩和年轻人喜爱的食品，特别是在电影院看电影的时候，大家总是喜欢买上一桶爆米花，边看电影边吃爆米花。一般爆米花可以使用爆米花机进行制作，不过其实我

扁蓄菜的功效与作用_扁蓄菜的食 萹蓄草又叫萹蓄、大萹蓄、扁竹、竹节草等，是蓼科植物萹蓄的全草经过干燥而成的一种中药材。一般多在夏季叶子繁茂的时候采收，去除根和杂质，然后进行晒干。

冬菇的强大功效 提高机体免疫功 很多人都喜欢吃冬菇，不仅在于他的肉质厚实，鲜甜可口，还在于其极高的营养价值以及诸多功效，现如今用冬菇做菜已经成为家家户户必不可少的一道独特风味。经常吃冬菇不仅能够起到防治

西柚富含天然叶酸 孕妇的首选水 怀孕期间的妇女，由于激素的影响，有的人食欲好，而有的女性会出现各种的孕期不适的情况。大多数女性还是胃口都会大增，很多东西都会想去品尝，怀孕期间很多食物对于孕妇来说

吃完鸡蛋后四种食物一定要慎重 鸡蛋，是人生活中的必备食物，也是补充蛋白质最直接有利的食物的类型，大家几乎每天都会吃鸡蛋的。很多人觉得鸡蛋煮着好吃，或者是煎鸡蛋比较有营养，但是还是煮鸡蛋的营养不

菜瓜的营养价值及功效与作用_菜 菜瓜又叫生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜，是葫芦科植物越瓜的果实，其果肉呈白色或者淡绿色，汁多肉脆，是一种相对大众的瓜果蔬菜，深受人们的喜爱。尤其是在炎热的夏季，菜瓜甚至被