彩椒的功效与作用及食用方法_彩 彩椒实际上是甜椒的一种，又叫柿子椒，因为其颜色多种多样，主要有黄色、红色、绿色、紫色这四种颜色，看起来五彩缤纷，所以故名“彩椒”。彩椒一般吃起来并不像辣椒那么辣，

炖煮胡萝卜可防癌 这么吃胡萝卜 胡萝卜大家吃的是比较多的，一般人们喜欢将胡萝卜当作配菜，当然，胡萝卜直接生吃也是可以的。胡萝卜作为一种蔬菜，它的营养价值是很高的。那么胡萝卜最营养的吃法是什么呢

猪肉有饮食禁忌要记牢 猪肉牛肉 猪肉，是我们生活中最常见的一种肉制品，它的蛋白质还脂肪的含量高，可以满足人体所需要的营养，但是一定不要过多的食用，否则会造成胆固醇增高或者是脂肪的堆积，特别是一些

具有祛湿功效的薏仁 粗粮应吃薏 我们每天都要吃，因为人们要工作，要补充这些东西帮助我们摄取营养素，人们才能有精力去工作和学习。很多食物都有着不同的营养和功效。薏仁，是我们经常见过吃过的食物，也是

男性可别多吃“豆腐” 食材豆腐 很多食物都是我们经常吃的，有些人爱吃或者是不爱吃都取决于他们的味蕾。这也是为什么有人挑食的原因。豆腐大家都吃过，味道清淡爽口，而且豆腐里含有丰富蛋白质，是很好的健

八角的功效与作用_八角是什么_用 八角又叫做是茴香、大料、八角珠、八月珠等，是八角茴香料八角属的一种植物的果实，经过干燥之后，是中国菜和东南亚地区烹饪食物的时候重要的调味料之一。

为何每天都要吃鸡蛋 其实原因如 鸡蛋是大家平时都会吃的，一般在早上的时候，我们会将鸡蛋作为早饭食用。鸡蛋的营养价值是很高的，一般大人们喜欢煮鸡蛋给孩子吃，孩子吃鸡蛋是非常的必要的。那么大家知道为

四种食物让你吃掉压力获得健康 压力，这个词语对于所有的人来说都是存在的，学习为了学习有压力，年轻人为了工作，到了中老年的时候同样为了儿女们的事情而感觉到压力重重，人生始终存在的就是压力，虽然说

大白菜虽廉价 但减肥功效好 苗条的身材谁不想拥有呢?我们很多人都是迈不开腿的，平时爱吃可是又不喜欢运动，因此肥胖是很有可能的。其实饮食不止会让人们肥胖，如果正确饮食的话，也是可以减肥的。大白菜

柚子价值虽高 但食用时间要注意 又到了吃柚子的季节了，大家吃了吗?柚子是很常见的水果，很多人认为柚子和橘子一样，味道也很像，其实柚子和橘子的区别是非常的大的，因此大家最好要搞清楚一些。有人问出，吃

各种瓜子对男性的特殊功效 很多食物都是我们爱吃的，人们常吃的瓜子就是其中的一种。是人们休闲的最佳食品，瓜子对身体好，可以补充人体需要的维生素啊矿物质等营养。但是瓜子也不能多吃，因为油脂量比

冰糖的功效与作用_营养价值及食 冰糖是将砂糖经过结晶化的再制品。因为其成品跟冰很类似，所以又叫做冰糖。冰糖在我国已经有很悠久的历史，其起源可以追溯到汉代。一般优质的冰糖杂质少、看起来非常纯净，尝

冰淇淋的功效与作用及食用方法 冰淇淋又叫雪糕、奶糕、冰激凌等，是用饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖为主要原料，加入适量的食品添加剂，经过混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷

冰糖都有什么样的作用 适可而止 冰糖记得在小时候父母会用来和梨子一同煮水喝，有的时候我们也会偷偷的哪一个含在嘴里，拿着冰糖当糖果吃，父母知道了也不会多说什么，冰糖不同于糖果，所以父母不说，可是随

3大素食老年人的首选——玉米、 很多不懂得健康和养生的人们都会觉得，现在生活越来越好了，应该想吃什么就吃什么，让自己有满足感。其实就是因为现在人们生活水平提高了才会出现各种的疾病，尤其是老年人三

黄豆芽好吃又营养 教你自己动手 黄豆芽是很多人都喜欢吃的蔬菜类食物。炒食或者煲汤，都是相当不错的选择。黄豆芽，顾名思义，是用黄豆发出来的一种蔬菜。菜场一年四季都有的卖，但是，有没有想过自己动手用

爽口的黄豆芽烹饪方法 黄豆芽是一种相对比较简单且容易买到的食材。但是，简单却并不代表能够马虎的对待食用它的方法。一般我们家里都会用作炒食或者煲汤，这是最基本的食用方法了，不过却很考验烹

谁说吃菠萝会上火 谬论不要信 便秘是大家平时都是遇到的问题吧，不管是什么样的疾病，都是会给我们带来影响的。便秘是常见的疾病，虽然不是很严重，但是如果长期便秘的话，对于身体的伤害也是很大的。那么

白砂糖的功效与作用_营养价值_冰 白砂糖又叫做砂糖、石蜜、白霜糖，是从甘蔗或者甜菜中提取糖汁，然后经过过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色、干燥等工艺进行制成的一种调味品。其主要成分就是蔗糖。

鸡汤营养价值高 以下五类人不宜 相信大家都很喜欢喝汤的，喝汤可以增进食欲，同时也可以补充人体所需的营养。很多的食物都是营养锁在汤里，而人们都不喜欢喝汤。这就是一个生活的误区。北方人不太爱喝汤的，