柠檬的功效与作用

　　生津解暑、和胃安胎、抗氧化、抗菌消炎。柠檬能够生津解暑，柠檬性味甘酸凉，有很好的生发津液的作用，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振的人适当食用，柠檬有很好的生津解暑的作用。因为柠檬果皮的表面含有大量芳香性挥发成分，食用后还能够健脾开胃，促进食欲，特别是在夏季的时候，因为湿气比较重，长时间的工作、学习之后会变得非常的劳累，胃口也不好，这个时候如果喝上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。

　　它还能和胃安胎，对于女性怀孕期间出现消化不良，胎动不安的情况，适当使用一些柠檬有很好的和胃安胎的功效，对肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，适当食用柠檬也有很好的润肺化痰的作用。

　　柠檬中富含有维生素C，具有很强的抗氧化的作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等等都十分有效，它还能抗菌消炎，防治高血压及心肌梗塞，增强免疫力，所以平时可以多喝一些热的柠檬水来保养身体。