地瓜叶的功效与作用

　　提高免疫力、促进血液排毒、预防高血压、改善便秘。地瓜叶它广泛分布于中国各地，它翠绿鲜嫩爽口，还有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，B，C还有E，以及钾，铁，铜，钙这些。它具有提高人体免疫力促进新陈代谢的作用，经常吃还能够保持皮肤的细腻，延缓衰老，它的功效和作用还有几个方面，第一个它可以改善便秘，地瓜叶里面，还有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，预防便秘，还有痔疮。第二能够净化血液，地瓜叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液帮助排毒。

　　第三能够促进乳汁的分泌，因为它里面含有黄酮类的化合物，这些物质能够促进乳汁分泌，能够预防高血压。地瓜叶富含的钾元素，可以维持身体内部渗透压的平衡，有助于血压的控制。第五能够改善更年期的一些症状，因为它含有植物醇可以达到与荷尔蒙类似的，调节身体机能这些功效，从而改善更年期的不良症状，第六还可以提高免疫力，因为它含有丰富的抗氧化物，而这些抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，经常吃地瓜叶能够提高自身的免疫力。