慢性病患者的“动养经”

　　慢性病处于发作期时要静养，如当慢性肝炎和慢性肾炎肾功能下降时，静养是一条黄金规则，心脏病或哮喘病发作时要动也动不了，但是过了急性发作期，慢性病则不能一味静养。不少慢性病患者及其家属不知道慢性病人“动养”的好处，年龄和慢性病不应成为他们放弃“动养”的理由。

　　因为任何人只要长期不进行体力活动都会导致虚弱、疲劳、食欲不振、便秘、关节僵硬、对疼痛过分敏感、焦虑和情绪低落等问题，慢性病患者也不例外，慢性病人经过积极的“动养”，不仅对消除上述症状有好处，而且对于增强个人的体质也大有帮助。因此，在慢性病的康复期轻易放弃“动养”是消极的。

　　慢性病不是运动保健的禁忌症，不要说涉及神经肌肉关节的慢性病（中风、帕金森病等）需要运动康复 ；涉及重要脏器的慢性肝病，慢性肾病和心脏病康复期，只要肝、肾、心脏功能稳定，也要适当运动。慢性病患者的适当健身活动利大于弊，运动的强度、频率、时间等，参见前面有关细节。

小细节：

　　慢性病患者病情稳定时，一定要解除对运动的思想顾虑，向自己的医生或康复科医生咨询适合自己的健身运动。记住应在医务督导下进行健身活动。