运动扫除男人疾病之早泄

2015-03-02 11:14:42

  一些按摩方法可以有效地治疗早泄,在此罗列以下几法:

  摩压手指

  用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处,使皮肤呈红赤即可。

  按压法

  1、经常按压第4腰椎;

  2、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

  兜肾功

  两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右;

  两手搓热,然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎100余次;

  用手指揉搓睾丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。

  排毒备注

  兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家的健身功。

  此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。

  要保持阴部消洁,防止感染,阴部有湿疹或炎症者不宜操练此功。

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