打高尔夫球的握杆姿势

2019-03-26 22:41:55

  我们在电视剧中经常会看到有人在打高尔夫球,一度被那帅气的身姿、潇洒的动作所吸引住,高尔夫也一度被认为是一种贵族运动。其实事实并不是如此,随着现代人们对于生活质量的越来越高的追求,高尔夫球也成为了一种时尚的运动,普通的平民老百姓也可以尝试练习高尔夫球,那么对于一个新手来说,打高尔夫球的握杆姿势是什么呢?

  一、打高尔夫球的握杆姿势

  1、棒球式握杆法

  对于初学者来说,这是一个比较好的选择,因为这样的话我们十个手指都能与高尔夫球的握把所接触,主要是这个动作也比较简单易学。除此之外,这种握杆方式还非常适用于患有关节疼痛、关节炎、年龄小、年龄太大、手小以及力量不足的球手,这种方式容易紧握球杆。

  2、交叉式握杆法

  交叉式握杆方式是将双手“锁”在一起,具体来说就是在左手的中指和食指之间插入右手的小拇指,然后再把右手手掌的生命线与左手的大拇指相重合。

  3、重叠式握杆法

  这种握杆方式是教练和职业球手经常选择的,大多数人都会采用这种握法,因为这种方法握球手感会更好一些,也更敏锐一些,很容易打出技巧球。

  二、握杆的基本原则

  1、控制好力度

  我们在握高尔夫球球杆的时候一定不要把球握得太紧,这样的话会使小臂的肌肉变得紧张,从而导致我们在击球时无法完全发挥手部的力量;但是也不能握得太松,因为太松的话球杆会失去控制而飞出去。那么如何控制好力量呢,其实按照平时我们用锤子打钉子的感觉来握杆是最好的,这也是最理想的握杆力量。

  2握好球杆后双手要有整体感

  握杆当然是要以舒服自然为原则,因此握杆的时候双手的力量最好要均衡一些,力量不一的手不仅会在发球的时候达不到应有的效果,而且还会使球杆脱离控制飞出去。

  3、握杆强弱要适度

  我们握球杆的时候力度一定要适度,太强势握杆或者太弱势握杆对于击球的效果都不会太好,根据自身的特点好好练习即可。

  打好高尔夫球确实需要基本功,但是高尔夫球的握杆姿势也很正确,如果没有掌握住高尔夫球的握杆的正确姿势,就找不对正确的感觉,这样的话很难打好高尔夫球,因此,最好找个专业一点的教练来教导初学者如何玩高尔夫球。

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