打高尔夫的好处

2013-07-30 16:22:00

  高尔夫这种温和运动的好处完全可以从它的英文字母上看出来。“高尔夫”,本是英语golf的译音。在英语中,golf—词是由绿(green)、氧气(oxygen)、阳(light)和脚步(feet)这四个单词的打头字母所组成的。对此,我们可以做这样的解释:

  G:代表绿色,高尔夫球场的绿色环境;

  0:代表氧气,在绿色环境中打球,是典型的“有氧运动”;

  L:代表阳光,说明高尔夫是典型的户外活动;

  F:代表步行,因为打一场球,需要入18个洞,我们将步行数千米。

  尤其是最后一个字母F,如果我们要进行一个等量换算的话,10分钟高尔夫运动相当于步行了1000步,而打1小时高尔夫球便等于完成了6000步的活动量。实际上,您在球场打完一场球需要4小时左右,步行数恐怕超过了20000步。小小的一个球,便牵引着您完成了原本不可能的活动量,这是多么神奇的事!

  10分钟高尔夫=1000步

  60分钟高尔夫=6000步

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