冬季打高尔夫球的注意事项

　　保持身体的温暖

　　在严寒的冬季里，打高尔夫球的首要目的，是解决自己运动量的不足。因此，即使身体的活动比较不灵活，也要多穿点衣服。

　　要有热身运动

　　打高尔夫球之前，一定要先做个热身运动，使身体暖和起来，同时活动关节、伸张肌肉。

　　泡热水使手温暖

　　做完热身运动之后，先回到休息室。然后，在微热的水池内，将手泡约3分钟，让手温暖。这样可以促进血液循环，让血液流到手指各处。

　　打球时尽量走快一点

　　不管从运动方面还是从健康上来考虑，走路最好快一点。快点走路，可以让身体下半身温热起来。