2015-09-20 11:12:44
女性，从古时候就给人一种虚弱的感觉。比如说林黛玉，很较弱。女性是容易出现问题的人群，在生活中，一定要注意一些问题，这样可以保证女性的健康。女性体质偏寒性，特别是月经周期的时候经常就会出现腰酸背痛，腹痛，无力等一些情况，大部分的女性是宫寒体质，不了解的人们可以摸摸自己的小腹部，是不是很凉，如果凉的话就是宫寒体质的人群，一定要注意平时的饮食，吃对了可以有效的缓解这些情况。
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
宫寒体质吃什么好?
水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
蔬菜
宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 宫寒多吃韭菜、菠菜等。
当归
宫寒吃什么好?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。
阿胶
阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。
益母草
益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。
宫寒吃什么好，上面给大家介绍的这些水果蔬菜啊，还有一些中药等保健品，对女性调理宫寒都是很有帮助的。女性是比较容易受到伤害的，所以一定要照顾好自己的身体，减少这些问题的出现，这样就能够更加的健康的生活。