咳嗽可以用粥治，你听过吗？

　　有些人咳嗽、有痰的情况之下，就会选择问医求药。但是，你是否听说过别的方式呢？养生专家建议：当你的身体发生一点小毛病时，不需要及时服药医治。立即吃药可能会让你身体抵抗能力下降，而且药物一般都会有副作用，不利于身体的持久健康。

　　下面推荐一种新型方式——用“粥”治感冒咳嗽，养生专家们为您精心研制准备各色粥品，治疗各类咳嗽感冒。

百合雪梨粥

　　主要材料有大米、百合、雪梨、枸杞、蛋清等，这道粥适合干咳无痰者。

　　中医认为：“燥胜则干”，干咳多是因燥邪犯肺或是肺阴不足引起的。百合具有补肺阴，清肺热，止咳化痰等功效；雪梨降火润喉；枸杞补血并有点缀的效果。

薏米杏仁粥

　　主要材料有薏米，杏仁等，适合于咳白痰者。

　　咳白痰主要是因为伤寒所引起的。中医讲：“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，脾主运化水湿，是水液代谢的中间环节。因此脾虚导致水湿从而生痰。薏米具有祛湿，健脾，清热，排脓的作用，能够从根源上去痰。杏仁，止咳平喘，润肠通便。薏米杏仁两者结合，治疗咳白痰患者效果最佳。

罗汉果粥

　　主要材料有大米，薏米，罗汉果等，适合咳黄痰者。

　　咳黄痰是因肺热上火所引起。我们知道罗汉果治疗感冒咳嗽的效果很好，但是它更适合治疗咳黄痰者。罗汉果性寒，能够清肺、润肺、润喉、止咳化痰的功效。而且我们前面已经提过薏米治疗咳痰的神奇效果，罗汉果薏米等相融合，止咳化黄痰效果非常显著。