中医按摩至阳穴身柱穴和灵台穴的方法

2016-05-31 13:37:00

  至阳穴位于后背的第7胸椎之下。在十二地支当中,至表示的是极、最的意思,阳则是指的阳气,那么,至阳穴也就是说阳气最足的穴位。至阳穴在背部阴阳交集的地方。所以一些寒热交杂的病找这个穴效果就很好,如疟疾。此原理不难解释,寒热交杂的地方就相当于阴阳相争,此时,按摩刺激至阳穴,就相当于给阳方派去了援军。

  督脉上阳气最盛的地方就属至阳穴了,所以它能够冶疗很多疾病。对于经常喝酒的人来说,这个穴更是一个保健的法宝,经常按揉它就能起到改善肝功能的作用,而且医学也证实了,常按摩此穴位对降低黄疽有帮助。所以定时按摩至阳穴对身体也是大有好处的。

  中医将五脏六腑按功能职位分类。灵台的“灵”所指的是神灵,也就是心,而“台”则指的是台基,高台、号令之处,灵台,顾名思义,就是君主施政办公的地方。这样的地方必须清净、干净,不相干人不能入内。

  灵台的作用就是宣肺止咳、清热解毒、修心养性,专治神志病的。如果心里总是很烦躁,就很容易被情绪病所困扰,如失眠、优郁症等,这个问题的症结就在”心”。

  灵台穴准确定位是俯伏坐位,在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。心情不好的时候多想想是不是因为烦践的情绪而沾污了灵台。

  净化灵台的方法很简单,就好像拿鸡毛掸子拂尘埃一样。用按摩捶,在闲来无事的时候在灵台穴那里轻轻敲打。只要坚持每天敲一敲,心里和身体的这些“小尘埃”就都会被敲击到不见踪影的。

  身柱穴位于后背的两个肩胛骨中间,上接头下连腰背,它就是一个承上启下的柱子。它就是身体的“项梁柱”,要想身体各方面器官都能好好地工作,那一定要照顾好身柱穴。

  身柱能治疗很多疾病,比如头晕目眩、哮喘、脱肛等。这些病症都是气虚、阳气上不去导致的,治疗方法最重要的就是补正气。所以,它起的作用就是强身健体,增强体质,提高人体的抵抗力。由于此穴位在后背上,可能操作起来比较不方便,可以让家人拿一枚硬币,用硬币边沿着身柱穴处上下来回轻轻滑动按摩。

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