八段锦的养生秘诀 八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，据有关文献记载已有八百多年历史。八段锦属于古代导引法的一种，是将形体活动与呼吸运动互相结合的健身法。活动肢体对舒展筋骨，疏通

又香又补，有食万事足——唐氏四 除了推荐在特定的节气里吃特别定制的饮食处方，还为您准备了一些通用食材。也就是说，这些汤羹是一年四季都可以喝的，能很好地帮助您调理体质，改善身体的不适。 比如说，有些

慢性胃炎的推荐中成药分 加味保和丸 每次6克，每日2次，口服，适用于慢性胃炎证属食滞伤胃者。 舒肝和胃丸 每次1丸，每日2次，口服，适用于慢性胃炎证属肝胃不和者。 香砂养胃丸 水丸剂每次9克，或浓缩丸

太白、隐白是养好脾的两大护法 点揉太白穴，远离脾虚烦恼 人体的脾出现问题时，一般多表现为：大便稀溏或便秘、肠鸣、腹胀、胃痛等。如果出现这些症状，人体上有特殊的穴位可以方便人们治疗吗？当然有了，这

磁穴疗法的降糖原理 磁穴疗法是利用磁场的物理性能，作用于人体经络、穴位或者局部达到祛病养生目的的一种自然疗法。磁疗时施加于穴位或病变部位的外加磁场，其作用在于能够连续不断地抵消各种内

积滞不化型厌食食疗 不思纳食，或食物无味，拒进饮食，形体偏瘦，而精神状态尚可，二便基本 正常。 治疗原则：消食化积，理气行滞。 饮食原则：宜食有消食作用的食物，如山楂、橙子等。不宜食用油

脾胃阳虚胃溃疡食疗方 胃痛隐隐，喜温喜按，每逢寒冷或劳累易诱发或加重，空腹痛甚，纳后痛 缓，泛吐清水，胃寒肢冷，神疲倦怠，大便稀溏，舌淡胖，边有齿痕，苔薄白， 脉虚弱或迟缓。 治疗原则：温

提高免疫力——足三里穴 前些日子甲流〃搞得大家人心惶惶，有的病人到我这里配了艾条在家里熏，有的病人配了一大堆板蓝根冲剂回家吃。而我总是对我的病人说：还是去多按压一下足三里穴吧。中医把免疫

中医告诉你手脚冰凉的原因 中医告诉你手脚冰凉的原因 许多人都有手脚冰凉的状况，下面就让中医为你回答这个问题，一同来看看吧。手脚冰凉的缘由主要有以下四点： 一、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种

壮阳不一定吃韭菜 五点中药秘术 壮阳效果翻倍的中医壮阳术 每次房过后，她都牵强满意或得不到满意，你是不是觉得很懊丧?这还算好，最少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，经常疲软的男子来说，你

按摩穴位可以调理脾胃 穴位，在中医中是非常重要的。中医中的养生要从穴位开始，每个不同的穴位的功效和给人的影响都是不一样的。在日常生活中，我们知道脾胃直接影响到我们的营养吸收的问题，如果

按摩耳朵好吗 按摩耳朵的功效有 按摩耳朵是我们很多人都爱做的事情，当一天下班以后，将身体按摩一下，我们会感到非常的舒服。耳朵周围有很多的神经，因此平时按摩一下耳朵对于血脉的相通有着很大的帮助哦

喝中药也可以不苦的小诀窍 有句俗话叫良药苦口，想必这个道理大家都明白吧，可是问题来了，有些中药确实让人苦的难以下咽。有时候，有些疾病还必须连续服用好几副，不少的人都是邹着眉头，眼含泪水服用

中医按摩穴位可以缓解脂肪肝 很多人不相信中医学，觉得这种治病或者调理的方法都是道听途说，没有真实的作用，其实中医讲究的是内外兼顾的调理的方法。中医穴位养生就是养生的其中的一个方面。现在人们的

芍药甘草汤——祛除小腿痉挛的“ 在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的武功都与筋有关，比如，我们经常在电视里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门用来练筋的书

茵陈蒿汤——历代医学家祛除湿热 小时候，在医生他那个村有一个老爷子，是村里的赤脚医生，村里人有个病痛什么的，都会找他看。医生常常喜欢去老爷子家串门，看他一边摆弄那些药材，一边嘴里唠唠叨叨汤头歌

淤血问题的家用调理方案 症状： 脸色晦暗，眼圏、嘴唇发紫暗色，舌头胖大，舌上有淤斑，腿脚疼痛。 方法1： 红花、桃仁、当归、三棱，加水加热后泡脚和小腿。 方法2： 当归20克，三七5克，炖鸡或牛肉汤饮

本草疗法治类风湿性关节炎 类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，导致关节内软骨的破坏，关节功能障碍，甚至致残。表现为晨僵、疼痛、肿胀及功能障

秋季告别咳嗽 秋季养肺润肺多吃 秋季是很容易生病的，很多人在秋季刚来临的时候是很容易患上感冒的，我们都知道，感冒如果没有及时缓解的话，是会引起咳嗽的症状的。咳嗽对于肺部的影响很大，要想身体健康，

正确的服用六味地黄丸的方法 六味地黄丸早在北宋时期，著名医家钱乙就依据汉代医圣张仲景《金匮要略》中肾气丸减去桂枝、附子化裁才促成，最开始的时候主要是为“肾主虚”的小儿人群定制的，记载于钱乙所