平肝熄风的三款养肝食谱 食物的种类有很多，不同的搭配营养保健的效果也是不一样的呢，我们应该懂得一些搭配的方式和方法哦。你知道应该如何保护肝脏的吗，下面的这些平肝熄风的食疗方法就是不错的选

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吃这些食物温中止泻是首选 很多人都有肠胃的问题哦，如果不及时的去调理的话很容易导致一些肠胃疾病的发生呢，你知道应该如何止泻的吗，很多人都有腹泻的情况，下面的这些食物可以有缓解腹泻的作用和效

能够暖肝解毒的三款茶品 肝脏排毒是一个很重要的问题，如何保护肝脏也成了人们想要去了解的一个话题。吃什么可以保护肝脏呢，一些养生的茶品就是不错的选择了，可以有保护肝脏养肝护肝的效果哦，来看

吃这些能利湿退黄一定不能错过 夏季是一个湿气重的季节，特别是南方地区，多余，而且空气比较潮湿，所以日常生活中要注意一些祛湿的方法，这样可以减少湿气重的情况，那么吃什么可以有祛湿的作用呢，下面就

适合尿频的人服用的两道药膳 很多人都出现过尿频的情况，这是需要自己重视的问题，因为尿频是患有疾病的一种现象，因此，对于尿频的人来说，一定要采取相关的资料，措施必不可少，通过一些药膳来进行改善

夏季苦味食物 清热又去火 苦味食物你都知道有哪些吗，比如比较常见的有苦瓜啊或者是苦苣等等，这些食物有苦的味道，而且还可以有清热解毒去火的效果。你知道夏季吃什么苦味的食物比较好吗，来看看这些

中医治疗肠胃病的小偏方 现在肠胃病的人群越来越多，很多人都有，比如说出现的胃痛啊或者是腹泻腹痛等等的情况哦。你知道应该如何保护肠胃吗，下面的这些中医消化方法可以有效的治疗肠胃病的情况，来

可以减肥排毒的食疗方搜罗 对于肥胖的人来说，通过一些食疗方来进行减肥排毒的话很有必要，但是选对食疗方也是非常关键的，那么可以减肥排毒的食疗方到底有哪些呢？很多人都这样问，今天小编将为大家做

缓解打鼾的五个方法介绍 打鼾是一种常见的问题，很多人都有打鼾的现象，出现打鼾的话是需要自己引起注意的，因为打鼾对于人体健康是有一定影响的，通过一些方法来缓解打鼾是比较有必要的，那么可以缓

减肥排毒的三道食谱推荐 不少人都注重减肥排毒，想要减肥排毒的话，那么饮食肯定不能够忽视，通过一些食谱来进行减肥排毒的话是有一定帮助的。下面小编将为大家推荐可以减肥排毒的三道食谱，希望能够

谷类食物的分类与特点介绍 谷类食物是有很多的不同的谷类食物，有着不同的特点和保健的作用，那么关于谷类食物的分类以及特点到底都有哪些呢？很多朋友可能并不了解，下面小编将为大家详细介绍五类书的

不可以长期饮用的中药茶有哪些 多人都非常喜欢喝中药茶，因为中药茶具有很好的保健效果，不仅能调理改善身体，而且能够用来缓解一些病症，但是大家有一点千万不能忽视，很多中药茶是不可以长期饮用的，下面

头痛怎么办 头部按摩这些穴位 你是否也经常头痛呢，很多人都有头痛的毛病，现在的人们生活压力比较大，而且还会出现一些健忘等等的问题哦。头痛是比较常见的症状之一哦，那么如何缓解呢，头部按摩是不错的

哪些老年人不能拍打经络 老年人的身体素质比较差，现在也越来越多的老年人懂得养生的方法了，在早晚的时候经常有很多的老年人在锻炼身体，拍打其实是一个很简单的动作，其实也是一种经络的拍打哦，来

经常头痛怎么办 头部按摩效果好 你是否有过经常头痛的问题呢，很多人都有过哦，那么如何缓解呢，除了放松心情，药物治疗以外，中医方法讲究的是按摩的方法来调理哦。你知道按摩哪个穴位比较好吗，来看看缓解

可以治疗食管炎的两款偏方介绍 如果自己不慎患上了食管炎的话，那么危害还是比较大的，不仅影响到了正常的生活，而且对自身的健康造成的影响也非常大，及时的治疗非常重要，下面小编将为大家介绍可以治疗食

体内湿热如何通过饮食调理 体内湿热的人群在我们生活中非常多见，这类人群很多都不以为然，其实这对健康是不利的，通过饮食进行调理是每一个体内湿热的人都应该重视的问题，那么体内湿热如何通过饮食调

拍打脸部和大椎部位的养生功效 拍打穴位也是中医养生的方法之一，因为拍打的动作可以有促进血液循环的作用，同时也按摩了穴位，你知道拍打哪些部位有好处吗，来看看这些不同的部位的养生保健的作用和效果吧

经常腿部抽筋 这些坏习惯所致 现在的人们都会有一些亚健康的问题出现哦，只是你不知道是什么样的因素造成的。所以就越来越走进了亚健康的世界。你知道腿部抽筋是一种什么样的因素引起的吗，一些坏习惯导致