肝火旺盛不妨试试这3味中草药 中医养生的历史源远流长，而中草药正是其中一种最常用的养生药草，时至今日，依旧有很多人使用中草药来调养五脏。在昼夜温差较大的秋季，不少人都出现了肝火旺盛的情况，此时

详解热养生中的温泉养生法 大家都知道，夏天是个炎热的季节，人很容易就会出现饮食不振以及乏力等症状，因此这个季节是最需要修养的季节。每年夏季，都会有很多旅行者选择通过泡温泉来缓解疲劳，这是因

拔罐的这些注意事项你不可不知 拔罐是中医养生的一种常见方式，我们经常能在各大养生馆中经常看到，适当地拔罐不仅能治疗一些身体上的疾病，同时还能给我们的身体健康带来许多益处。不过你对拔罐的了解有多

常按脚部的这些穴位可养生保健 相信很多朋友对穴位按摩养生都有所耳闻，其实穴位按摩是中医经络养生中的一种。正所谓人还未老脚却先老了，这正是因为脚是位于我们人的最低处，承载着我们人体的全部种粮，一

含中药的几种零食 看看后再吃吧 在我们日常生活中，部分零食也是含有中药的成分，比较常见就有阿胶枣以及茯苓饼以及酸梅汤、龟苓膏等等，这些零食当中都是含有 中草药的成分。其实，部分人吃这些含有中草药的

向古人学习如何通过睡眠养生 进入夏季以来，人的身体也会随着季节的变化而发生改变。夏天气候炎热，人很容易感到疲乏，更使人难以入睡，进而出现了失眠多梦的情况，经常性失眠使得我们常常刚到疲乏困倦，

细数中医拔罐都有哪些养生功效 在日常生活中，我们常常能在一些养生馆看到中医拔罐，其实拔罐是中医养生学中最常见的一种物理方式。在炎炎夏日里，也有不少人都会选择拔罐来帮助去除体内的火气，以达到降暑

夜夜失眠 快来试试经络养生催眠 一进入夏天，天气就逐渐变得炎热起来，很多人在这时候都会出现失眠的情况，长期的失眠让很多人精神不佳、工作不顺，甚至有些人还出现了内分泌失调，极大地影响了人们的正常生

艾叶泡脚祛除寒湿清热降火 艾叶是我国的一种中药材，含有多种反微量元素和其他有机成分，可以帮助改善人体机能。在药用方面，艾叶有平喘止咳、祛痰、抗过敏、抗菌、抗病毒和止血、抗凝血、提高免疫力等

艾叶泡脚的好处你知道多少 艾叶泡脚是很多人非常喜欢的一种养生方式，对于男性来说，用艾叶泡脚可以入肺肾、温驱寒邪，对女性来说，艾叶泡脚可以去黑眼圈。对老年人来说用艾叶泡脚可以镇咳、祛痰、抗过

艾叶泡脚可以治疗风湿病吗 风湿病是困扰人们身体健康的一个问题，如何治疗风湿病?艾叶泡脚可以治疗风湿吗?对于这个问题，我们来看一下，艾叶泡脚有很多的好处，可以帮助人们去除虚火和寒火，还可以驱寒

按摩穴位缓解不适降压安神 现如今，由于生活以及工作的压力，让我们的身体很容易就出现各种的不适了，尤其是对于上班族们来说就更是如此了，这种情况是非常容易出现的了，那么我们有哪些好的方法能缓解

气血虚弱如何调理 要分不同体质 很多的人群都有着体质虚弱的情况，中医认为的体质虚弱有很多不同的分型，比如说气血虚弱，还有就是气血瘀滞体质，那么如何针对不同的人群来进行调理呢，下面的这些食疗方法可

艾叶水泡脚的药效和注意事项 艾叶水泡脚是非常好的冬季养生方式，人们在冬季的时候用艾叶水泡脚，中药泡脚最好用木盆。艾叶水泡脚可以帮助人们驱寒、除湿、活血、降火。艾叶水泡脚是非常适合人们治疗一些

常按这3个穴位可改善消化不良 消化不良是很多人都会有的一种情况，然而很多人对这一问题却视而不见，殊不知放任不管，久而久之就会导致胃痛、腹泻以及呕吐的发生。对此，小编建议大家可以采用经络按摩的方

肝阴不足型慢性肝炎药膳你会吗 中医食疗所遵从的，就是用药膳的食用方法，来治疗不同体质的人群身体不适。哪怕是西医看似精准的病症定位，其实用中医的体质论来讲，也是会起到辅助甚至更好的治愈效果。本篇

中医告诉你最正确的午睡方法 春困秋乏夏打盹，如果人们中午不午睡就会影响到下午正常的工作和学习，特别是忙碌的白领人群，若是没有掌握午睡的方法，就会导致下午头昏脑涨，这样就会影响到工作的效率。因

教你做肝阴不足型慢性肝炎的药膳 肝阴不足型慢性肝炎作为慢性肝炎的一种，又被中医理学划分的更加细致了。其理论基础就是中医根据人体体质的不同，个人有个人所区分的身体状况而制定出来的。因此比西医所说的

肝硬化中医分类的表现有哪些 肝硬化的临床表现都有哪些呢?本篇我们主要说的，就是肝硬化的临床表现，以及划分的肝硬化期间。临床上肝硬化分为代偿期和失代偿期，两期之间常无明显界限。

慢性胃炎患者的中医饮食调理 慢性胃炎病人应多吃些高蛋白食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。贫血和营养不良者应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏。