陈皮的药膳食疗方

　　提到陈皮，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，陈皮这种药材药用功效是非常不错的，当然，我们大家日常生活中适当的服用一些陈皮，其实我们大家可以将陈皮做成一些药膳食疗方来食用的，下面我们为大家介绍陈皮的药膳食疗方。

　　陈皮粥

　　陈皮粥的味道是非常不错的，并且还具有非常高的食疗价值，当然，陈皮粥的做法也不难，我们大家可以准备陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用,大米洗净后用水泡30分钟陈皮加清水,大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮,只取这个陈皮水熬粥将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用。陈皮粥,消滞健胃。陈皮,入脾、肺经,有理气健脾,燥湿化痰,降逆止呕之功效。尤其是我们肠胃不好的朋友们，日常生活中就是可以经常性的食用陈皮粥的，这样对于帮助我们大家促进肠胃健康是非常的有好处的，还可以防治很多肠胃病症的。

　　陈皮香蕉粥

　　陈皮香蕉粥的味道也是非常不错的，可能我们有些朋友们对于陈皮香蕉粥的做法不了解，我们大家可以转变大米100克,陈皮5克,香蕉1根,冰糖少许。大米洗净加水,陈皮切碎一同放入锅中,大火煮开后转小火煮至黏稠,放入冰糖,冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可。陈皮有一定的燥湿作用,气虚、有胃火的人不宜经常食用,一般每周吃一次即可，虽然陈皮香蕉粥的功效和作用是非常不错的，但是大家要注意，服用药物期间最好不要食用陈皮香蕉粥，以免影响药效。

　　上面我们为大家详细的介绍了陈皮的药膳食疗方，我们可以知道，陈皮的药膳食疗方也是非常多的，比如陈皮粥和陈皮香蕉粥等等这些药膳食疗方都是非常适合我们大家食用的，并且药用功效也都非常好，可以促进我们人体的健康。