黑芝麻的食用烹调方法和搭配

　　黑芝麻大家都吃过的，是一种很常见的食材，可以熬粥啊或者是做豆浆等等都是不错的选择呢而且还可以增强体质，补充各种的营养物质哦，那么你知道黑芝麻如何食用吗，来看看黑芝麻的食用烹调方法和搭配。

　　黑芝麻的食用方法

　　直接食用：经常吃一些黑芝麻可以防止脱发，可以把黑芝麻炒熟放在瓶子里，每天吃一小把。

　　做成芝麻糊：芝麻糊是一种经典的甜品，香浓可口，是诱人的美食。

　　作为配料：做面包或者做菜的时候，可以撒上一些黑芝麻，可以增添食品的风味。

　　煲粥，泡茶：黑芝麻可以用于煲粥和泡茶，都别具风味。

　　黑芝麻的烹调方法

　　炒芝麻的时候，一定要小火。

　　芝麻慢慢地跳起来，再过一两分钟就可以了。

　　黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的。所以不太容易从表面分出来。但是，可以用手捏一个芝麻，轻轻能捏开，并且凑近闻到香味就可以了。

　　黑芝麻的搭配宜忌

　　宜：

　　黑芝麻+核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻

　　黑芝麻+核桃：血液循环净化血液降低胆固醇

　　忌：

　　黑芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡

　　黑芝麻+鸡翅：严重会导致死亡

　　黑芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收

　　黑芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡

　　关于黑芝麻的食用烹调方法和搭配的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以知道的是食用黑芝麻的时候要注意搭配，不要和一些不能食用的食物一起吃，以免导致中毒或者是死亡。