2018-08-28 23:53:41
每一种中药材都有着不同的养生的功效和作用，大家都需要去了解不同的人群适合什么样的中药材。很多人都知道太子参，是人参的一种，有提高人体免疫力，治疗疾病的作用，适合成年人和小孩子，具体应该怎样吃你知道吗，下面就来看看这些养生的食疗方法。
太子参奶
做法:炖盅内放15克太子参与适量的水,隔水煮沸,再以小火炖约25分钟取汁。牛奶250g煮沸拌入参汁,加白糖搅拌均匀饮用。早晨和晚上各一回,每回50g。太子参和牛奶搭配，具有滋补气血的作用，特别是对于出现的冠心病或者是心绞痛的症状有一定的改善的作用和效果。
太子参百合瘦肉汤
材料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。
做法:瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。太子参和百合瘦肉一起搭配，对于生津润燥有好处，而且也可以有缓解咳嗽的作用，对于出现的气短的问题有改善的作用。
太子参荷叶粥
材料:太子参15克、炒扁豆30克、荷叶10克(或干品1张煎碎)、粳米200克。
做法:将太子参、炒扁豆、荷叶、粳米洗净,全部用料一起放入砂锅内,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可。荷叶可以有降脂的作用，对于预防高血脂有好处，和太子参一起搭配，可以调理心情，还能有安神缓解烦躁不安的作用。
关于太子参的食疗的制作方法，大家都知道了，这些食疗的方法可以有很好的缓解身体虚弱的作用，不同的搭配方法，营养价值和保健的效果是不一样的，所以说大家要懂得如何去搭配和食用，这样才能让我们身体更加健康。