100克豆浆含多少蛋白质

1.豆浆是以大豆为主要原料制成的饮品，大豆中富含蛋白质，这使得豆浆成为植物蛋白的重要来源。

2.在食品营养成分表中，豆浆每100克通常含有约3.1克蛋白质，但具体含量可能因品牌和制作方法不同而略有差异。

3.相较于其他植物基饮料，豆浆通常具有更高的蛋白质含量，适合需要增加蛋白质摄入的人群选择。

在食用豆浆时，还应注意其糖分含量。如果需控制糖摄入，可以选择无糖或低糖版本的豆浆。