蜜橘有哪些药用功效

蜜橘作为日常水果，其果肉、果皮、橘络均有一定药用价值，但作用温和，不能替代药物。果肉主要提供维生素C与膳食纤维，果皮经炮制后即为中药陈皮，橘络可通络化痰。

蜜橘各部位的药用功效

1、果肉：蜜橘果肉富含维生素C、胡萝卜素、钾元素及膳食纤维。每100克蜜橘果肉约含维生素C 20至30毫克，可辅助补充日常所需抗氧化营养素；膳食纤维有助于促进肠道蠕动。果肉中的有机酸能刺激消化液分泌，食欲不振时适量食用可辅助开胃。

2、橘皮：蜜橘鲜皮经晒干、陈放后即为陈皮。陈皮含挥发油、橙皮苷等成分，中医用于理气健脾、燥湿化痰，适用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等证。需注意，鲜橘皮含较多挥发油，直接泡水可能刺激胃肠，宜使用炮制后的陈皮。

3、橘络：橘瓣表面的白色网状丝络称橘络，含芦丁等成分，中医认为其能通络、化痰、理气，适用于咳嗽痰多、胸胁作痛。食用时不必刻意撕净。

4、橘核：橘核有理气、散结、止痛之功，中医用于疝气疼痛、睾丸肿痛、乳癖等证，多入煎剂，须在中医师指导下使用。

权威依据与使用边界

《中华人民共和国药典》2020年版一部收载陈皮、橘核、橘络作为中药饮片，明确其性味归经与功能主治。陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；橘核性平，味苦，归肝、肾经。药典同时规定其用法用量与贮藏要求。

需要区分的是：蜜橘果肉属于食品，陈皮、橘核属于药品，二者管理属性不同。果肉每日食用量建议控制在200克以内，过量可能引起胡萝卜素血症，表现为皮肤发黄。陈皮入药常用量为3至10克，气虚证、阴虚燥咳者慎用。

注意事项

蜜橘含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量并计入每日总糖。胃酸过多者空腹大量食用可能加重反酸。橘皮与陈皮不可混用，鲜皮未经炮制不宜长期泡服。橘核、橘络入药应经中医辨证，不可自行长期服用。

蜜橘果肉、橘皮、橘络、橘核各有其用，果肉偏于营养补充，陈皮、橘核偏于辨证入药，均需对症适量。

常见问题

否。蜜橘果肉属于食品，无治疗咳嗽的药理功效。咳嗽痰多需辨证用药，陈皮、橘络等药材才具相应作用。

否。陈皮需特定品种果皮经晒干并陈放一定年限，鲜橘皮挥发油含量高，直接泡服可能刺激胃肠，不宜替代陈皮。

是胡萝卜素血症。蜜橘富含胡萝卜素，短期内大量摄入可使皮肤呈黄色，减少摄入后多可自行消退，无需特殊处理。

不需要。橘络含芦丁等成分，中医认为其能通络化痰，食用时保留即可，撕净反而损失部分有益成分。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 北京：中国医药科技出版社，2020.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）. 北京：人民卫生出版社，2023.

[3] 南京中医药大学. 中药大辞典（第二版）. 上海：上海科学技术出版社，2006.