手崴了怎么办

手崴了通常是指手腕发生扭伤，这可能导致疼痛、肿胀和活动受限。一般处理步骤包括休息、冰敷、压迫以及抬高患处。

1.休息：立即停止使用受伤的手，使其得到足够的休息，以防止进一步损伤。避免任何可能加重伤势的动作。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，每次冰敷15-20分钟，每隔一小时进行一次。这有助于减少疼痛和肿胀。确保用毛巾或布包裹冰袋以保护皮肤。

3.压迫：使用弹性绷带来轻轻包裹受伤部位，以提供支撑和减少肿胀。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：尽量保持受伤的手高于心脏水平，以帮助减少肿胀。

在处理过程中，注意观察症状。如果疼痛持续加剧或出现无法正常活动的情况，应及时就医。在就医时，医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折等严重损伤。