过量饮水引起头晕和眼部疼痛的原因是什么

过量饮水可能导致头晕和眼部疼痛，主要原因是电解质失衡，以及由此引发的细胞膨胀。身体过度补充水分会稀释血液中的电解质，尤其是钠，导致低钠血症。

1.低钠血症：这种情况发生时，血液中的钠浓度降低。钠是维持体内液体平衡的重要电解质，过量饮水使得钠浓度下降，从而导致细胞膨胀。脑细胞对这种变化尤为敏感，膨胀会引起头痛、头晕等症状。

2.细胞渗透压变化：当体内水分过多时，细胞外液的渗透压降低，水进入细胞内，引发细胞膨胀。这种膨胀在脑细胞中表现明显，会导致头痛和头晕。眼球组织的膨胀可能引起眼部不适或疼痛。

3.内耳压力变化：内耳负责维持身体的平衡和听觉功能，其结构对于压力变化非常敏感。过量饮水导致的体内液体平衡改变可能影响内耳的液体压力，诱发头晕。

应注意每日合理饮水，根据个人活动量和环境条件进行调整，避免长时间摄入过多水分从而导致电解质失衡。保持身体电解质平衡有助于预防因过量饮水引发的不适症状。