吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
凉感冒的典型症状包括鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热或不发热、头痛、全身乏力。这些症状通常由上呼吸道病毒感染引起，病程约3至7天，治疗以缓解症状为主，无需抗生素。
凉感冒主要影响上呼吸道。鼻部症状最为突出，表现为鼻塞、频繁打喷嚏、流大量清水样鼻涕。咽部症状包括咽干、咽痒或轻微咽痛。咳嗽多为干咳或少量白痰。全身症状较轻，可能伴有低热（体温不超过38摄氏度）、轻微头痛、肌肉酸痛和疲劳感。与流感相比，凉感冒的发热和全身不适明显较轻。
凉感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。当人体受凉、免疫力下降时，这些病毒更容易在鼻腔和咽喉黏膜繁殖。低温环境可能降低呼吸道黏膜的防御功能，但寒冷本身不直接导致感冒，而是为病毒入侵提供条件。病毒通过飞沫或接触传播，感染后潜伏期约1至3天。
需与流行性感冒、过敏性鼻炎、细菌性咽炎区分。流感常突发高热（体温超过38.5摄氏度）、剧烈头痛、全身酸痛，症状严重且传染性强。过敏性鼻炎表现为阵发性喷嚏、大量清水涕、鼻痒，但无发热和咽痛。细菌性咽炎咽痛剧烈，扁桃体红肿或有脓点，常伴高热。
凉感冒为自限性疾病，治疗核心是对症处理。鼻塞可使用生理盐水鼻腔喷雾或滴鼻剂缓解。咽痛可含服润喉糖或温盐水漱口。发热或头痛时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬，但需注意剂量和用药间隔。咳嗽不剧烈时不建议强行止咳，若影响睡眠可短期使用右美沙芬。抗病毒药物如奥司他韦对凉感冒无效，抗生素仅用于明确细菌感染时。
充分休息有助于免疫系统清除病毒。每日饮水量建议在1500至2000毫升，温开水为宜。室内保持通风，湿度维持在50%至60%可减轻鼻部不适。饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物，适当补充维生素C（每日不超过200毫克）可能缩短病程。避免吸烟和二手烟环境。
出现以下情况需及时就诊：发热超过3天不退；体温持续高于38.5摄氏度；呼吸困难、胸痛、咳脓痰或血痰；剧烈头痛伴颈部僵硬；儿童出现精神萎靡、拒食或脱水表现（如尿量减少、哭时无泪）；老年人或慢性病患者症状加重。
凉感冒是常见的轻微呼吸道感染，多数患者通过休息和家庭护理可自愈。注意个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。症状持续超过10天或反复发作时，需排查其他疾病。