黄晶果热性还是凉性

黄晶果（也称为布福娜或非洲青枣）属于凉性水果。凉性食物通常具有清热解毒、生津止渴的功效。对于容易上火、体质偏热的人群，食用凉性水果如黄晶果可能有助于缓解不适。

在日常饮食中，凉性食物适合在炎热的天气或体内有热邪时食用，以帮助平衡体内的热量。对于体质虚寒或容易腹泻的人，建议适量食用黄晶果，以避免引起不适。

如有任何身体不适或特殊体质，建议根据个人情况适量选择食物种类。平衡饮食，注意身体的反馈，是维持健康的重要方式。